腎虛吃什麼最補的快？

健康諮詢描述： 最近這段時間，總覺得頭暈的很，四肢無力，晚上睡覺總是做夢，半夜會出虛汗，腰痠背痛的，同房的時候，射精很快，白天沒有精神，去醫院檢查，沒什麼毛病，看了中醫，說我這是腎虛的症狀。

想得到怎樣的幫助：腎虛吃什麼最補的快？

問題分析：
需要針對不同的原因腎氣不足的補腎，脾胃不好的健脾，多吃吃性質溫熱的肉類，像牛羊肉、鹿肉，桂圓也有很好的效果，可以試試服用一點金匱腎氣丸治療愛看你看，常的體育鍛煉是保存陽氣的最好方法，清晨散步、跑步和游泳都能達到良好的效果。除此以外，用涼水洗臉或是擦身也能鍛鍊自己耐寒的能力。
指導意見：當歸30克，太子參15克，丹蔘30克，益母草15克，調料適量。宰雞去毛，去內臟洗淨，將藥用紗布包好放入雞腹，置於沙鍋中，加入調料及適量清水，置灶上先武火煮沸，再改文火慢燉，直至雞肉爛熟即成，具有補氣益血、治療貧血、乏力等症。

病情分析：
腎陰虛：腰膝痠軟而痛，頭暈、耳鳴、齒鬆脫發、男子陽強易舉、遺精、早洩，女子經少閉經、崩漏、失眠、健忘、口咽乾燥、形體消瘦、潮熱盜汗，骨蒸發熱、小便短黃，舌紅少苔或無苔，脈細數。
腎陽虛症狀：頭目眩暈、面色恍白或者黧黑，腰膝酸冷、畏冷肢涼、性慾減退，男子陽痿早洩、滑精精冷，女子宮寒不孕或完谷不化，五更洩瀉，或小便清長，夜尿頻多，舌淡，苔白，脈沉細無力，尺脈尤甚。
指導意見：蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

腎虛飲食：
1,宜食清淡易消化食物,忌海鮮,牛肉,羊肉,辛辣刺激性食物,酒及一切發物如：五香大料,咖啡,香菜等；尤其是陰虛的患者如：舌紅,脈洪大,盜汗,大便幹,血尿等症；但陽虛的患者如：舌淡苔白,脈沉,身寒肢冷,便稀,可食熱性食物.
2,宜食新鮮蔬菜和適量水果,適當飲水；忌食一切補品,補藥及易上火食品如：辣椒,荔枝,巧克力等.特別是陰虛內熱如舌紫,脈滯,胸悶,腹脹等有瘀症的患者.
3,所有腎病患者禁用新黴素,鏈黴素,慶大黴素,關木通及自動免疫的注射.
4,尿毒症患者保持大便通暢,每日應排便2∽3次為宜,不熬夜,節制性生活,注意休息,避免受涼.
5,已服用激素者,應根據具體情況在醫師指導下遞減激素用量與次數.
6,水腫重者應忌鹽,限制蛋白食物的入量,少飲水.水腫不重,可進低鈉鹽飲食；無浮腫不限制飲水和蛋白食物的入量；鏡下血尿者及宜上火者多飲水,多食蘋果,白糖,黑芝麻,木耳等養陰降火的食品.
7,尿毒症高血鉀者忌食高鉀食品如：香蕉,柑橘,土豆,西紅柿,南瓜,茶葉,醬油,味精；血鉀低的患者相反.
8,血尿酸高者尤其忌食動物內臟,魚蝦蟹蚌,啤酒,菇類,豆類,菠菜.
9,在治療期間,如有感冒,發燒,感染,等情況出現,應急時與專科醫生聯繫,以便及時治療,避免併發症加重.
以上是對“腎虛吃什麼最補的快？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，腎虛是腎氣化生不足，症見滑精早洩，尿後滴瀝不盡，小便次數多而清，腰膝痠軟，聽力減退，氣短，四肢不溫，脈細弱等,腎虛分腎陰虛和腎陽虛，腎虛通過飲食、藥補、健身運動、氣功、鍼灸、按摩等手段達到改變腎陰虛、陽虛的狀態。
牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味鹹，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對虛勞乏損、腎虛等有較好的效果。

病情分析：你好，腎虛進補原則：冬季多吃魚,蝦,牡蠣和韭菜等食物.這類食物富含蛋白質,牛磺酸,精氨酸和鋅,動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇.冬季多食用一些偏於溫熱性特別是能夠溫補腎陽的食物,適當攝入營養豐富,溫腎填精,產熱量高,易於消化的食物,如羊肉,補體之虛,益腎之氣,提高免疫力.也可食用溫性水果,如大棗,橘子,柿子等,以補血益腎填精,抵禦寒邪。
指導意見：腎陰虛要多吃以下食物：
動物肝臟.胰臟.肉類.貝殼類.牛奶.穀類.豆類.馬鈴薯. 蔬 菜.紅塘.禽蛋.乳製品.魚.蟹.甘藍.菠菜.韭菜.芹菜.胡蘿蔔.南瓜.甜薯.幹辣椒.番茄.谷胚.蛋黃.硬果.植物油.雞肉.麥胚.麥片,麵包.人造油.花生.芝麻.鮮棗.水果
注意飲食和作息要規律 少辛辣 不能熬夜 長期保持 不要以為晚上不睡白天睡就可以補回來了 這樣的想法是錯的 因為很多器官的休息和排毒時間都只是在晚上 冰凍三尺非一日之寒 羅馬也不是一天建成的 這屬於身體亞健康 切記 得長期保持良好生活習慣.

病情分析：
腎虛的藥物治療應用滋陰補腎的食物。動物肝臟、胰臟、肉類、貝殼類、牛奶、穀類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖、禽蛋、乳製品、魚、蟹、甘藍、菠菜、韭菜、芹菜、胡蘿蔔、南瓜、甜薯、番茄、蛋黃、硬果。
指導意見：建議觀察一段時間，如無好轉，及時去正規醫院治療。薏苡仁50克，懷山藥粉40克，紅棗50克，糯米250克，白糖適量，蜜桂花25克，一起加水煮粥，適於病後體虛，食慾不振、貧血、營養不良者。

腎虛是通過中醫辨證證明的,而儀器檢查不出.如果確認為腎虛,還需分腎陽虛與腎陰虛對待.腎陽虛的症狀為腰痠,四肢發冷,畏寒,甚至還有水腫,也就是說表現為“寒”的症狀,性功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的症狀為“熱”,主要有腰痠,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.
枸杞子又名枸杞。含有胡蘿蔔素、維生素 B1、維生素 B2、煙 酸、維生素 C、維生素 E、多種遊離氨基酸、亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、面色暗黃、鬚髮枯黃、腰膝痠軟、陰虛勞嗽、老人消渴等症。現代醫藥學研究發現，枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。
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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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