溼熱體質如何形成的？

健康諮詢描述： 我的身體一直都很好，但是現在卻總是覺得胸口發悶，非常難受，很多時候還會大便粘稠，晚上睡不好，經常盜汗，嘴脣發紫，無精打采，有朋友說我這是溼熱體質。

想得到怎樣的幫助：溼熱體質如何形成的？

指導意見：溼熱體質的人主要是因長期飲酒，抽菸，過食辛辣，油炸食物等溼熱食物有關，溼熱體質的人表現為臉部和鼻尖總是油光發亮，還容易生粉刺、瘡癤，一開口就能聞到異味，屬於溼熱體質。這種人還容易大便黏滯不爽，小便發黃。調養方式：飲食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛溫助熱的食物。戒除菸酒。不要熬夜、過於勞累。適合中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術等運動。日常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹。
最明智的選擇是適度運動,改變生活飲食習慣,保持良好情緒和充足睡眠,飲食以新鮮蔬菜水果等植物性營養食物為主,動物性食品每天80g以內,易消化吸收排洩通暢為好,再食用富含植物營養素,抗氧化劑和多醣體的營養物質,來滋養調理免疫系統功能,強健免疫力並正常運作,讓免疫細胞幫助人體平衡各臟腑器官的協調運作。

1、先天稟賦。
2、嗜菸酒的，經常熬夜的，這種人外形不好看：牙齒黑，舌苔黃膩，滿嘴口氣，身上味道也大。長期帶下色黃，下體異味很大，白帶多黃。如果你抽菸喝酒又熬夜，那你註定是個溼熱體質。註定你的外形不好看：煙熏火燎的面容，說話像唐老鴨一樣，口脣烏，一開口，牙齒是黑的，舌苔黃膩;滿嘴的口氣，甚至身上的味道也很大。　　
3、滋補不當： 如吃很多銀耳燕窩冬蟲夏草。烏雞白鳳丸等，這樣的滋補不當，滋補過度會促生或者加重這種體質。
4、長期情緒壓抑，借酒澆愁。
5、肝炎病毒攜帶： 肝膽是薄弱環節，肝膽疏洩不好，很多發現肝經膽腑等的症狀。
6、長期生活在溼熱環境下，比如廣東。亞健康狀態特別多見於溼熱體質

溼就是我們常說的水溼，分外溼和內溼兩種。內溼是一種病理產物，常因臟腑正常功能失調所致。消化不良，暴飲暴食，食用過多油膩、甘甜、厚味的食物，就會加重臟腑負擔，位於中焦脾胃肝膽最易受損，特別是脾最易受溼困，脾不能正常運化進而使機體“水溼內停”。外溼是由於氣候潮溼或居住環境潮溼，外來水溼入侵人體而引起的。外溼束縛體表，脾運化功能受阻或脾運不健，水溼滯留，致使溼從內生。因此溼與脾臟的關係最為密切
熱則是一種熱象。如辛辣或者熱性的食物吃多了，人體會滋生內熱。體內陽氣過盛，陰並制陽，也易產生熱象。水溼滯留過久會化熱，而陽熱的人則因水溼入侵而形成溼熱。溼熱是指人體內的溼與熱同時存在的現象。
以上是對“溼熱體質如何形成的？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

指導意見：應該是由於體內有溼熱.溼熱困脾.脾失健運導致的.建議您嘗試一下中醫療法.調理一下自己的脾胃.脾為生痰之源.所以建議你去中醫門診開些滋陰清熱.化痰止咳.健脾潤肺的湯藥服用.另外.平時要注意飲食習慣.不要過食肥甘辛辣.儘量保持一個良好的情志.爭取早日康復.一般認為是可以用薏米紅小豆蕎麥能同時煮粥喝的，有利於身體健康，對於體內溼熱肝火旺盛，常出現了人體的胃脹，胃部灼熱，反酸，胸脅脹痛，便祕，脾氣暴躁，身體皮膚疾病等。需採用清除溼熱和清除肝火的藥物治療，如清熱除溼顆粒和龍膽瀉肝丸等治療，避免疾病的加重，有利於身體健康。

指導意見：
從你所說的這種情況來看，溼熱體質，用防風通聖丸來調理效果可能不是太好，防風通聖丸不要功效是解表通裡，清熱解毒。經溼熱體質來說不是特別對症，如果進行調理的話，建議你最好在中醫大夫望聞問切，把脈辨證的情況下用中藥湯劑進行辨證治療。溼熱重肝火旺的患者是可以龍膽瀉肝湯進行清潔溼熱治療的，你說的食物是可以清熱利溼作用是可以作為食療調理的方式以及需要結合中藥治療的，對於肝火旺的患者往往是會有情緒暴躁以及和容易動怒的情況的，是需要結合清瀉肝火治療的，如丹梔逍遙丸的，以及結合清胃散清潔胃熱治療

病情分析：你是溼熱血燥的體質，有時候的嘴脣呈黑色的，皮膚粗糙沒有光澤，有一定關係，可以通過食物來改善，建議食療的同時先用中藥調理。
指導意見：
建議口服皮膚病血毒丸可以清血解毒，消腫止癢，用於經絡不和，溼熱血燥引起的風疹，溼疹，皮膚刺癢，雀斑粉刺，面赤鼻齇，瘡瘍腫毒，腳氣疥癬，頭目眩暈，大便燥結。注意休息，戒菸戒酒，多喝水，清淡飲食，不吃辛辣油膩刺激性食物，多吃水果蔬菜，如現在可以適當喝些綠豆湯等，清熱就行了。　痰溼熱體質是目前比較常見的一種體質類型，當人體臟腑、陰陽失調，氣血津液運化失調，易形成痰溼時，便可以認為這種體質狀態為痰溼體質，多見於肥胖人，或素瘦今肥的人。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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