怎麼治脾胃虛弱？

健康諮詢描述： 我最近總是睡不好覺，身上經常會出虛汗，還老是犯困，臉上長了很多小疙瘩。我到家裡附近的中醫院看了看中醫，醫生說是脾胃虛弱，要好好調理，給我開了好幾帖中藥，但是我感覺喝了這麼久沒有明顯的改善。

想得到怎樣的幫助：怎麼治脾胃虛弱？

脾胃虛弱，夏季飲食應以清淡，富有蛋白質、維生素和微量元素及易消化食物為主，不要吃過於油膩的食品。烹調採用湯、粥、羹、膏等形式，以利於脾胃消化和吸收。要注意食有節制，防止過飽傷及脾胃。要多吃些五穀雜糧，如小米有健脾和胃作用，適合脾胃虛熱有反胃的人。
小米粥上的一層黏稠的“米油”營養極為豐富，對恢復胃腸消化功能很有幫助。此外，玉米有健脾利溼，開胃益智功能，多吃玉米可提高胃腸功能及助智力開發；薏米有健脾補肺，清熱利溼作用，其含蛋白質高，且易消化。

你這個情況屬於脾腎陽虛的問題。大便不成形，次數多，舉而不堅是腎陽虛的問題。脾虛，心失所養，就會出現失眠的問題。針對你這個情況可以用一下金匱腎氣丸和歸脾丸。溫補腎陽 ,益氣健脾，養血安神。平時有頭身困重，乏力，尿頻，尤其夜尿多等情況基本就是脾腎陽虛。
脾胃虛弱，月經量少，一般脾胃虛弱容易造成身體營養不良、氣血不足，就容易造成月經量少等不適。可以口服人蔘健脾丸配合複方阿膠漿來改善症狀。平時注意合理飲食，均衡營養，要積極的補充營養，多吃營養豐富容易消化的食物。多吃一些動物性蛋白，注意休息，適量運動，調暢心情。

脾氣虛的症狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色蒼白，脾陽虛主要表現在胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀；胃氣虛主要表現在胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯後脹滿，胃陰虛主要表現在虛火上炎，口乾、容易飢餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。
注意飲食和保暖，切記不要貪涼，特別注意晚上和足部的保暖，另外飲食上可多吃些洋白菜，土豆，山藥，西紅柿，雞肉等，少吃牛羊肉，蘿蔔，木耳，韭菜等粗纖維多的食物，藥物可適當吃些消化酶片，健胃消食片，也可短期服用人蔘健脾丸或參苓白朮丸。
以上是對“怎麼治脾胃虛弱？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

若脾虛，就會出現不思飲食，面黃肌瘦，倦怠乏力，汗出惡風，或腹脹便爛等症狀。若不及時作出改善，會導致營養不良，發育障礙，體質日虛，所以保護好的脾是很重要的。如果脾胃虛弱時間較短的話，可以靠飲食調節；如果時間較長，最好找中醫面診，根據你的症狀，舌苔，脈象等四診合參進行辨證，用中藥或中成藥調理。
吃歸脾丸對治療脾虛效果很好，建議你服藥，也可以食療，注意休息。除去致病因素心理治療，白天避免玩的過度興奮。睡前讓精神鬆弛，不看刺激性電視片。嚴重的話建議儘快到醫院檢查，明確病因後對症治療。

脾胃虛弱一般有以下幾種情況：
1．脾氣虛：多因飲食不節，或勞倦過度，或憂思日久，損傷脾土，或抵抗力不足，素體虛弱。
2．脾陽虛：多因脾氣虛衰進一步發展而成，也可因飲食失調，過食生冷，或因寒涼藥物太過，損傷脾陽，或腎陽不足，命門火衰，火不生土而致。
3．中氣下陷：中氣亦指脾氣。脾氣上升，將水谷精微之氣上輸於肺，以榮養其他臟腑，若脾虛中氣下陷，可出現久瀉、脫肛、子宮脫垂等症。
4．脾不統血：脾氣虛弱，不能攝血，則血不循經。
指導意見：脾為溼土，喜燥惡溼。溼盛可以導致脾虛，脾虛也可以生溼，往往互為因果。因脾虛失運，水溼停留，多屬本虛標實之證。本虛為主者，治多健脾，佐以化溼；標實為主者，則應以祛溼為主，兼以運脾。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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