對別人傷害自己的事怎麼真正內心做到放下呢

健康諮詢描述： 您好，我對別人的付出也不求別人的回報，不回報也沒關係的可有的人是我對她的付出她的回報卻時加倍的傷害我讓我痛苦到極點，心裡一直很委屈很痛苦，我不想一直活在傷害痛苦之中，我也不想拿別人的錯誤懲罰自己，我想發自內心的放心對傷害我的人放下，嘴上說放下可心裡還是一直放不下，請問對別人傷害自己的事怎麼真正內心做到放下呢？我應該怎麼做呢？謝謝

想得到的幫助： 對別人傷害自己的事怎麼真正內心做到放下呢

病情分析：
這種情況來說，需要及時配合心理醫生的心理疏導來進行調節。
指導意見：
空餘時間要注意多參加戶外活動，增加與外界的交流和溝通，儘量避免受到外界的不良刺激。

病情分析：
您好近朱者赤少接觸這些不懷好意的人，儘量不要和她們接觸這些人不可以交心畢竟已經傷害過自己一次，何必重蹈覆轍！
指導意見：

而且不要對別人抱有幻想畢竟現在的人沒有那麼純潔，尤其涉及到自己的利益所以不要糾結這種關係交友不慎，很容易給自己帶來生活方面的困擾。

病情分析：
你好，根據你的描述，對於別人對我們的傷害，我們是不可能徹底忘卻的！
指導意見：
只是時間久了會淡化，可能不會有真正的忘記。因為他們對我們的傷害是有後遺症的，有一些後續的傷害。所以，時間會淡忘，我們不再對他付出就儘量避免吧！
以上是對“對別人傷害自己的事怎麼真正內心做到放下呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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