不知道為什麼總是胖肚子，肚子很難瘦。

健康諮詢描述： 不知道為什麼我胖就是胖肚子，後來去看中醫說我有炎症，平時吃飯都是吃飯堂的。也很少吃宵夜，一直做辦公室運動比較少。

病情分析：
瘦肚子的話可以做平板支撐、仰臥起坐、卷腹、腹部按摩等運動，堅持做就會有效果的
指導意見：
減肥的話需要合理的控制飲食和多運動的，每天堅持運動1小時，不要暴飲暴食，不要吃油膩的食物

病情分析：
您好，考慮是脂肪堆積所致的，建議平日加強運動，有助於減肥。
指導意見：
考慮是肥胖，一般由於缺乏運動所致的，建議平日加強運動，通過運動消耗脂肪，達到減肥的目的。祝安康。

病情分析：
要改變飲食習慣。吃完飯後不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。
指導意見：

建議平時多做運動，不要久坐，飲食上要注意多吃瓜果蔬菜，搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪。
以上是對“不知道為什麼總是胖肚子，肚子很難瘦。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題