氣血兩虛，推薦食補。

健康諮詢描述： 我現在在喝中藥，已喝一個半月了，看診時說是氣血兩虛，但我本人又很 容易上火，特別容易上火。醫生說是我體質不好，稍微補進去就會上火。但是要喝很久中藥又很苦。想著食補輔助會好點，求推薦？？？我原本是人很容易無力，什麼都不幹就很酸很累，現在好多了不怎麼累。晚上經常做夢（十晚8晚做夢），現在好點（十晚5晚做夢）。喝中藥後牙齦出血好多每晚都有，口臭，嘴巴黏黏的。中醫師說少吃油膩的，辛辣什麼不能吃

想得到的幫助： 推薦些適合我的食補

病情分析：
你好，食物方面建議可以適當的吃一些，大棗之類的能補起也能夠補血。
指導意見：
另外動物的一些血製品，紅豆也有一定的效果的。如果條件允許的話，也可以用一些人蔘之類的。

病情分析：
你好，根據上述情況考慮，你是虛不受補。需要疏通經絡，才補不上火
指導意見：
建議你首先需要疏通經絡，然後再補儘可能的食補，加強鍛鍊促進吸收。可以多吃瘦肉豬肝大棗等。

病情分析：
你好，很樂意為您解答，氣血兩虛可以吃一些有利的食物，比如當歸紅棗排骨湯，排骨一根，當歸、枸杞、山藥各15克，紅棗12枚，排骨焯水，洗淨血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸，蔥，薑片，大火燒開，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調味即可。
指導意見：
再比如豬肝歸芪山藥湯，山藥味甘平，是一類姓質平安恬靜��滋補脾、肺、腎��藥物又是食品，歸芪是補氣血��聖藥，豬肝以莊補莊，是很好的補氣血的食物
以上是對“氣血兩虛，推薦食補。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據情況分析，這種情況多是氣血虛，帶有陰虛的情況。平時也有點氣鬱的症狀
指導意見：
建議你，可以煮點湯水喝喝，可以加鬱金，遠志，麥冬，天花粉，枸杞紅棗等，飲食還是以清淡為主。祝健康

病情分析：
根據你描述的情況和你的年齡特點，不適合吃補藥，因為你的牙齦老出血，建議停中藥！
指導意見：
如果停藥後，牙齦不出血了，就不要再吃中藥了！平時多吃花生大棗，飲食要搭配合理，規律作息就可以了！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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