身上熱就出現鹽是怎麼回事呢？

健康諮詢描述： 我的身體很奇怪，在天氣熱的時候出汗多的話就會經衣服上很多鹽，不知道是怎麼回事。一到夏天我就很尷尬，每天都要帶著衣服出門隨時準備替換。我不知我的這個情況算不算是一種病，也不知道吃什麼會有好處。

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因汗液有鹽分，你出的汗裡有很多物質，98～99％的成分主要是水，其比重約介於1.002～1.003之間，pH值4.2～7.5。NaCl約為300毫克/100毫升。 1～2%為少量尿素、乳酸、脂肪酸等。水蒸發走了，其他物質就留下來了。是身體的汗液，汗液的萬分佔99%是水分 ，其餘部分為氯化鈉,、少量的氧化鉀和尿素等。鹽沙是氯化鈉的結晶物。平時要多喝水多運動，多吃水果、蔬菜、魚、雞蛋、瘦肉、等食物，天氣熱以清淡為主。

汗水裡面本來就有鹽的，如果出汗太多，就會有像鹽一樣的顆粒。運動的時候要多喝水，而且最好喝溫水，裡面放點鹽，補充電解質或者水分。運動前一定要提前熱身一小時，最好先補充含電解質的運動飲料，以免運動中大量流汗造成體內鹽分流失，引發肌肉抽筋.建議多吃高蛋白的食物，增加粗纖維食物的攝入量，多吃新鮮蔬菜、水果及適量的肉類。忌油膩食物； 五香大料、咖啡、香菜等不宜；忌生冷，油膩；少食甜粘之品；少吃精製糖、蜂蜜、水果糖、糕點等。少吃油炸食物； 忌生冷，油膩。

多汗的原因主要是身體虛弱 .中醫認為是“肺氣不足,衛陽不固”所致.治療應以“補肺益氣,固表養陰”為原則.可選服補中益氣丸,生脈飲以培土生金,益氣斂汗,或嚼服西洋參,人蔘等,也可選生脈散和玉屏風丸加減運用。手出汗可以有很多原因引起，建議你到當地醫院檢查有無特殊的汗腺疾病，如果單純性的手部多汗，可以用烏洛托品搓手以及口服，外用尿素軟膏，必要時可以到皮膚科進行手部的光療或淺層X線照射。
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你身體到夏天出汗變成鹽的情況是很正常的，天氣熱的時候人就會出汗，而汗液中含有鈉離子 累計多了以後，水分蒸發掉了 也就剩下的也就是鈉，也就是看起來像鹽一樣的白色結晶。這是皮脂腺分泌旺盛導致的. 多喝水,少吃高脂肪性食物,一定要禁菸 ,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗。你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用維生素b，多吃蔬菜，不要吃味精雞精,因為它們有可能導致鋅的排除增加.鋅的缺乏就會導致這個病。

應該是你身體汗液的含鹽量較高，汗液就是種溶液，溶液裡有溶質和溶劑，你身體裡的無機鹽就要溶質，流汗，汗水乾了，也就是溶劑沒了，所以就剩溶質，你的汗液含鹽量較高，所以會出現這種情況，如果沒有什麼身體不適就不算是種病。很正常 汗液中本身就含有鹽分，而含鹽量大的話幹了以後就有可能析出，就是這樣的時候你要喝點生理鹽水，這樣就不會影響身體裡的體液濃度了。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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