腰痠體乏，同房時間短。

健康諮詢描述： 我以前有過多年的手淫史而且比較平凡，不知道從什麼時候開始飯後抽菸會略顯疲憊應該也有幾年了吧，，現在結婚3年了，今年下半年開始有了一些不太好的症狀，同房時間明顯比以前短了很多硬度也不如以前了，而且經常出現腰痠體乏的情況，白天容易犯困但是晚上又不是很容易入睡，今年覺得酒量也不如以前了，近一個月又出現了白天怕冷晚上怕熱和尿尿次數稍微比以前增多的情況，希望專家給予幫助和解答，謝謝。

想得到的幫助： 希望專家給予幫助和解答，謝謝。

病情分析：
你好，很高興為你解答，根據你所訴說情況，怕冷，尿頻，屬於腎虛症狀。
指導意見：
你的情況屬於腎陽虛症狀，屬於頻繁手淫引起的，建議服用中成藥桂附地黃丸和金鎖固精丸調理一段，平時房事不要頻繁，忌菸酒。

病情分析：
你所說的這些不適情況是個人身心狀態差的表現，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因，時間越長，恢復越慢。
指導意見：
應該進行合理地調整。飲食上營養均衡，搭配合理，補充足夠的身體所需，生活中勞逸結合，避免菸酒熬夜勞累受涼，適當地活動鍛鍊，長期堅持，養成良好的習慣，逐漸地改善提高身心的狀態。

病情分析：
你的這種情況可能是腎陽虛引起的，建議多吃韭菜，百合，枸杞子，甲魚，黃鱔等補腎壯陽食品。
指導意見：
同時可給予健陽膠囊，益腎靈膠囊，五子衍宗丸，附桂地黃丸等補腎壯陽藥物治療。避免手淫，節制性生活。
以上是對“腰痠體乏，同房時間短。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

應該是年輕的時候手淫多了導致的疲軟和腎功能受到一定的影響，可以開點中藥進行一下調理，買點補藥之類的，平時少抽菸注意多鍛鍊。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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