氣滯血瘀怎麼治療？

健康諮詢描述： 我大便不好，全是硬的乾的大便，幾天才上一次大便，而且排便困難，朋友說我的臉色也越來越差，越來越不好，我自己看著也黃黃，去看了中醫，醫生說是氣滯血瘀。

想得到怎樣的幫助：氣滯血瘀怎麼治療？

淤血體質主要和肝有關，和肝經常餓不到疏洩有關。氣為血之帥，氣行則血行，氣停則血瘀，氣滯則血瘀。肝本身又是藏血的，如果你肝氣經常淤滯的話，慢慢的就形成淤血體質。這種體質應重點保護肝臟，注意疏肝理氣。
肝為將軍之官，情緒。季節的轉化，有時不良的氣候變化都會對它形成影響，飲食也會，如喝酒，包括衣著也會。春天生髮時，你穿得很緊的衣服，再生點悶氣，再久坐室內，耽於網絡，讓肝臟不高興了，時間久了就會形成這種體質。當體質發生明顯偏頗時稍微用點活血化瘀理氣的藥物，但是這種藥不能久用，和調整是熱體質的藥物一樣，不能久用，相對來說這樣的藥物對人體的影響不利的方面要大一些。

淤血體質者具有血行不暢甚或淤血內阻特徵。
原則：選用具有健胃、行氣、活血化瘀功效的食物。
食物：如雞內金、陳皮、黑豆、黃豆、山楂、黑木耳、平菇、洋蔥、韭菜、茴香、香菇、茄子、油菜、羊血、芒果、玫瑰花、番木瓜、海蔘、紅糖、黃酒、葡萄酒等。 凡具有寒涼、溫燥、油膩、澀血的食物都應忌食，如烏梅、苦瓜。柿子、李子、石榴、花生仁等。高脂肪、高膽固醇的食物也不可多食，如蛋黃、蝦子、豬頭肉、奶酪等。
血瘀體質者具有血行不暢的潛在傾向。血得溫則行，得寒則凝。 血瘀體質者起居作息有規律，不要熬夜，保證良好睡眠。 居室環境要溫暖舒適，要避免寒冷刺激。 生活習慣良好，看電視時間不要太久，注意動靜結合，不可貪圖安逸，以免加重氣血瘀滯。 春秋季節加強室外活動，夏季不可貪圖飲冷，冬季謹閉寒邪，注意保暖。
運動鍛鍊
堅持經常性鍛鍊，促進氣血運行。 保健功、按摩、太極拳、五禽戲，散步，慢跑、乒乓球，等。淤血質的人心血管功能較弱，不宜做大強度、大負荷的運動鍛鍊，應採取中小負荷多次的鍛鍊。
藥物保健
血瘀體質宜用行氣活血藥疏通氣血，達到“以通為補”的目的。 當歸、紅花、枳殼、桃仁、參三七、銀杏葉等行氣、活血藥，有助於改善氣滯血瘀體質。著名的理氣、活血化瘀方劑如柴胡疏肝散。具有調節血脂作用活血化瘀的重要如赤芍、丹蔘、牛膝、紅花、參三七等。
血瘀體質如有情緒抑鬱，應以心理疏導為主，配合疏肝理氣解鬱藥物，如柴胡、鬱金、青皮、中成藥逍遙丸等均有較好的解鬱作用。

病情分析：氣虛推動無力而導致血瘀，形成氣虛與血瘀並存的病理變化。
指導意見：一方面要“治本”――補氣，所以你要辯證辨準確了，具體是哪個臟腑的氣虛，這樣用藥就有針對性了，比如，心氣虛，我們可以用炙甘草，五味子，要是肺氣虛，我們可以用黃芪、黨蔘之類的藥物，要是脾氣虛，可以白朮、茯苓、山藥啊等等。並一方面，要“治標”――活血，因為這類病本質是虛的，所以你不能用活血力量太峻猛的藥，用些作用平緩的，用點丹蔘、丹皮、芍藥、三七，尤其是三七最合適的。
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氣滯血瘀是指氣滯和血瘀同時存在的病理狀態。其病變機理是：一般多先由氣的運行不暢，然後引起血液的運行瘀滯，是先有氣滯，由氣滯而導致血瘀，也可由離經之血等瘀血阻滯，影響氣的運行，這就先有瘀血，由瘀血導致氣滯，也可因閃挫等損傷而氣滯與血瘀同時形成。
氣滯血瘀症，是氣機鬱滯而致血行瘀阻所出現的徵候，多由情志不舒，或外邪侵襲引起肝氣久鬱不解所致。
主要臨床表現：胸脅脹悶，走竄疼痛，急躁易怒，脅下痞塊，刺痛拒按，婦女可見月經閉止，或痛經，經色紫暗有塊，舌質紫暗或見瘀斑，脈澀。
氣滯瘀血體質宜用行氣、活血藥疏通氣血，達到“以通為補”的目的。
如柴胡、香附、鬱金、當歸、川芎、紅花、薤白、枳殼、桃仁、參三七、銀杏葉等行氣、活血藥，有助於改善氣滯血瘀體質。
胃腹脹痛、噯氣、大便不爽或便祕，可用木香、陳皮、砂仁、檳榔、豆蔻、厚朴、大腹皮、萊菔子、大黃、神曲、山楂、谷麥芽、雞內金等，行氣、止痛、消食、通便。
氣滯血瘀體質如有情緒抑鬱，應以心理疏導為主，配合疏肝理氣解鬱藥物，如柴胡、鬱金、青皮、香附、川芎、綠萼梅、八月札等。

病情分析： 氣虛血瘀是中醫病症名，是指氣虛運血無力，血行瘀滯而表現的症候。常由病久氣虛，漸致瘀血內停而引起。氣虛血瘀證虛中夾實，以氣虛和血瘀的症候表現為辨證要點。面色淡白，身倦乏力，氣少懶言，為氣虛之證；氣虛運血無力，血行緩慢，終致瘀阻絡脈，故面色晦滯；血行瘀阻，不通則痛，故疼痛如刺，拒按不移，臨床以心肝病變為多見，故疼痛常出現在胸脅部位；氣虛舌淡，血瘀舌紫暗，沉脈主裡，澀脈主瘀，是為氣虛血瘀證的常見舌脈。
指導意見：氣虛血瘀的治療應以益氣活血為主。建議在中醫師的辨證指導下選擇用藥。

病情分析： 對於氣虛體質者，可以通過飲食的方法進行調養。選擇補氣的食品，如小米、粳米、糯米、莜麥、扁豆、菜花、胡蘿蔔、香菇、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、兔肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、黃魚、比目魚等。這些食物有很好的健脾益氣的作用，但食用的量不可過多，要根據自己的具體情況進餐，也可以配合藥膳，效果會更好。
指導意見：氣滯血瘀體質宜少吃鹽和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。 不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物；不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影響氣血運行；不宜吃冷飲，避免影響氣血運行。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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