初二女生，運動後經常腰痠，怎麼回事兒

健康諮詢描述：我是初二的一個女生，自從上次農訓後，現在運動後就經常腰痠，農訓的時候也是，被罰站，或者被罰挺直背坐著不動就很酸，當時難受得快哭了

病情分析：
這種情況一般是腰背肌纖維炎，腰肌勞損等等導致的，與不良姿勢，受涼等等有關。
指導意見：
對於這種情況可以通過推拿理療來緩解，注意糾正不良姿勢，不要久坐，注意保暖，慢慢就會有所好轉的，如果症狀較重，進行性加重，經過簡單治療效果不佳，可以去骨科就直接檢查

病情分析：
腰痠可能是受涼勞累所致，劇烈運動容易損傷肌肉和筋膜，休息以後可以逐漸緩解。
指導意見：
可以臥硬板床，按摩熱敷，不需特殊治療。如果不能緩解，可以鍼灸和紅外線照射。

病情分析：
您好，之前軍訓時由於過量運動導致了腰肌勞損，所以會有腰痠症狀。需要注意休息，睡覺的床不要太硬。
指導意見：

實在不行就去查一下腰椎CT排除腰椎間盤突出。腰部肌肉過分緊張就會這樣。可以做做理療按摩之類的。
以上是對“初二女生，運動後經常腰痠，怎麼回事兒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，你這個的話要注意休息，平時適當的活動就可以了。
指導意見：
特別是月經期知道嗎，多泡腳，多喝點開水來就可以了，也不要太緊張了知道嗎？

病情分析：
按照你的描述，這種情況多見於腰部肌肉組織勞損所致表現
指導意見：
建議對痠痛部位進行推拿按揉處理，並需要限制腰部活動，平時可以佩戴護腰。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。