整天很焦慮，大腦不清晰，精力不夠用，

健康諮詢描述： 上高中時學習壓力大，有神經衰弱，後來有手淫習慣，整天焦慮，感覺有很多事情要做，有不知道做什麼，很焦慮，後來看到包皮上有一些皮症，就以為是性病，實際是皮脂腺異位，但是總是不放心非要去醫院看，然後醫生把我皮膚弄破了，我怕在醫院感染性病，我感覺很擔心 ，擔心了幾年，，幾年了也沒有什麼問題，感覺自己的擔心是多餘的。 控制不了一種緊張和焦慮，一想到這個事情就感覺自己什麼都不想做，人就緊張的頭暈，什麼都不想做，只想睡覺。感覺沒有力氣應付焦慮了。 這個是不是腎虛啊。7月份在網上買了 腦靈素片吃了兩個月，感覺頭腦清醒了很多， 腦靈素片是治療神經衰弱的中藥，填精補髓的，感覺很有效果。是不是自己一直腎虛的原因，才會神經衰弱的？ 前段時間去醫院查精子質量不行， 老家的醫生給我開了 子仲益腎丸？ 腦靈素片和 子仲益腎丸 可以一起吃嗎？兩個要起的作用是一樣的嗎？

想得到的幫助： 怎麼調理好身體 ，讓自己神經衰弱好起來，頭腦清晰？ 腦靈素片和 子仲益腎丸可以同時服用嗎？ 他們的他們的效果是一樣的嗎？

病情分析：
這是神經功能緊張衰弱後容易出現的，神經功能紊亂的症狀的
指導意見：
這需要安神補腦治療的，不要吃生冷辛辣海鮮的東西，多喝水可以吃富含維生素的食物

病情分析：
你好，從中醫角度講你這是心血不足的症狀，心血不足不能濡養心神則易導致焦慮。心血不足還易導致疲勞乏力等症狀。
指導意見：
可以吃中成藥歸脾丸調理的，吃半個月的樣子。吃藥期間不要吃辛辣刺激油膩的食物，也不要吃生冷的食物。

病情分析：
你好，你所說的這些情況是個人身心狀態差的表現，時間越長，恢復越慢。
指導意見：

正確的處理平時所遇到的各種問題，避免壓力過大，情緒穩定，飲食生活規律有序，避免菸酒熬夜勞累受涼，養成良好的習慣，逐漸地改善，保持健康。
以上是對“整天很焦慮，大腦不清晰，精力不夠用，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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