失眠二個多月了，核桃分心木泡水喝可以嗎

健康諮詢描述： 失眠二個多月了，吃的佐匹克隆，近來吃一片也只能睡三個小時。聽說核桃分心木泡水喝治失眠，可以喝嗎

想得到的幫助： 失眠二個多月了，核桃分心木泡水喝可以嗎

病情分析：
核桃的分心木是可以調節植物神經紊亂的，對失眠也會有改善的
指導意見：
平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動,避免緊張的腦力活動就可以改善的。

病情分析：
按照你的描述，對於這種長期失眠，需要使用藥物調理，泡水喝效果不大
指導意見：
建議口服安神助眠類中藥進行調理，如酸棗仁口服液或顆粒，以逐步改善症狀。

病情分析：
睡眠不好，多與精神因素有關係，也因為身體不適會導致睡眠障礙，
指導意見：
因此建議你平時多參加體育鍛煉，合理安排睡眠時間，睡覺之前，用熱水泡腳，就會好轉
以上是對“失眠二個多月了，核桃分心木泡水喝可以嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
核桃分心木是可以有效的改善心腎不交引起的失眠的現象的，根據你的症狀是可以嘗試進行服用的。
指導意見：
日常避免過度的精神壓力，睡覺前泡腳三十分鐘可以有效的促進睡眠的效果，保持愉快的心情。

病情分析：
就您的情況情況可服用谷維素、B1和安定來調理，平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.
指導意見：
平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動就可以改善的。

病情分析：
你好！引起失眠的因素很多，如環境、精神、疾病、藥物、長期熬夜等。
指導意見：
如果患了失眠症要及時治療，可以服用硃砂安神丸、谷維素治療，核桃分心木泡水有保健作用，無治療作用，另外，平時在生活中規律生活，少熬夜，多運動。

病情分析：
核桃分心木，是可以有效地幫助我們緩解失眠多夢的問題，而且還可以治療神經衰弱，耳鳴盜汗等症狀。
指導意見：
定期動動，運動可幫助自然地進入睡眠，但不要在太晚的黃昏時運動，因為這能刺激心血管和神經系統，並使你保持清醒。
以上是對“失眠二個多月了，核桃分心木泡水喝可以嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題