羊肉和什麼藥材吃壯陽補腎呢？

健康諮詢描述： 我現在可能是上了年紀，每次過夫妻生活的時候都會大汗淋漓，氣喘吁吁，昨晚都感覺特別特別累，朋友說按照中醫的說法我就是腎虛，需要補腎。聽說羊肉補腎效果比較好。

想得到怎樣的幫助：羊肉和什麼藥材吃壯陽補腎呢？

當歸生薑羊肉湯：羊瘦肉1公斤切塊，生薑60克先放入油鍋內略炒片刻，倒入羊肉塊共炒，炒至血水乾後加入適量水，放入當歸100克（用紗布包好），適量食鹽調味，用小火燜煮至熟，分數次食用。有溫中補血，調經祛風作用。可治婦女月經不調，血虛經少，血枯經閉，痛經，經期頭痛，乳脹，子宮發育不良，胎動不安，習慣性流產，產後腹痛、血虛頭暈，面色蒼白等症。
多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性慾,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓,牛肉,雞肝,蛋,花生米,豬肉,雞肉等,含精氨酸食物如山藥,銀杏,凍豆腐,繕魚,海蔘,墨魚,章魚等,都有助於提高性功能.

原味燉羊肉：
材料：羊腿肉、紅蘿蔔、辣椒、生薑、花椒、八角、桂皮
做法：將羊肉清洗乾淨之後切小塊，最後放入開水焯，去除血沫之後撈起來;將準備好的羊肉放入鍋中，加入清水。生薑還有各種滷料，小火慢慢的燉煮到八成熟;這個時候倒入少量的食用油，將切小塊的紅蘿蔔一起放入鍋中，翻炒;八成熟之後加入各種辣椒還有醬料，然後小火收汁就可以了。如果說留下的湯比較多，那麼也可以放入其他的食材一起涮著吃，這樣不僅味道美妙，同時營養價值非常的高。
功效：這道食譜非常的適合在氣溫比較低的時候服用，具有很好的溫暖身體以及溫補氣血的作用，同時服用之後還具有補腎壯陽的效果，同時胃口也會越來越好哦！

淫羊藿、黑米：
做法：將淫羊藿在清水之中清洗乾淨，然後放入鍋中加水煎煮，最後取出藥液;在淫羊藿的藥液之中加入洗乾淨的黑米進行熬粥。粥成之後建議空腹或者是晚上的時候服用，這樣能夠獲得更好的補腎效果。
功效：這道食譜具有很好的溫腎助陽的作用，服用之後還具有益氣健脾的效果。在冬天的時候，很多人由於腎陽不足導致身體出現腰膝痠軟或者是性功能下降以及手腳冰涼的情況，這個時候服用這道食譜就能夠很好的促進身體健康。除此之外，天氣寒冷的時候服用這種方子也能夠很好的避免患有凍瘡的可能。
以上是對“羊肉和什麼藥材吃壯陽補腎呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

羊肉粥
材料：粳米、羊肉、生薑、大蔥以及食鹽
做法：將羊肉清洗乾淨之後剁碎備用;生薑也拍碎備用;將羊肉、生薑還有粳米一起放入鍋中加入水進行熬粥;等到粥液變得黏稠的時候放入切碎之後的大蔥以及食鹽。建議空腹的時候服用，也可以作用晚餐服用，這樣效果都是非常不錯的。
功效：服用這道食譜具有很好的益氣補虛的效果，對於腎虛的情況具有很好的滋補作用。在日常生活中堅持長期服用這道食譜，能夠很好的治療各種由於腎陽不足的情況，例如胃寒、體虛、腰痛、產後虛冷、盜汗、手腳冰涼等等情況，同時對於各種由於寒冷所引起的疾病都具有很好的療效。

1、復元湯：羊肉500克切條塊，羊脊1具砍塊，肉蓯蓉、菟絲子各20克裝入紗布裝內，核桃（去殼、取肉）兩個，淮山50克；生薑、花椒、八角、料酒適量，同煮湯，加入適量食鹽調味食用。有溫補腎陽作用。適用於腎陽不足，腎精虧損所致的耳鳴，眼花，腰膝無力，陽痿早洩等症。
2、冬令補品――附子燒羊肉：羊肉0.5-1公斤，熟附子片30-60克，甘草、當歸各10克，加適量八角、桂皮、食鹽、生薑，同放鍋內加水用小火燜熟食用。適用於老年人體虛怕冷，腰痠腿軟，夜多小便，小便頻數，易感冒，風寒咳嗽氣咽等陽虛病者。健康人食用，有保健強身之功。注意：發熱，咽痛，肝炎，風熱咳嗽，風熱感冒等熱性病人不宜食用。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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