腎虛氣血虛補好後，運動，鍛鍊後就頭暈乏力

健康諮詢描述： 腎虛氣血虛補好後，運動，鍛鍊後就頭暈乏力，過幾天才恢復，這樣還需要再補補腎，補補氣血嗎？中醫說沒必要，怎麼辦？

病情分析：
這些情況是個人體質差的表現，時間越長，恢復越慢。自己的調整很重要。
指導意見：
應該合理飲食，營養均衡，規律作息，避免菸酒熬夜勞累受涼，調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，適當地活動鍛鍊，長期堅持，養成良好的習慣，逐漸地改善，促進恢復正常的狀態。

病情分析：
可能您的虛象比較嚴重，短時間內不可能把腎和氣血補好，需要堅持用藥。鍛鍊本身會耗損氣血，如果強度過大，肯定會出現頭暈乏力。
指導意見：
一方面，補益藥物需要繼續服用，加強營養，合理膳食，勞逸結合。另一方面，運動鍛鍊藥適度。

病情分析：
腎虛氣血虛補好後，運動，鍛鍊後就頭暈乏力，過幾天才恢復？您好您所描述的這個情況的話可以不需要再補咯氣虛是可以通過運動緩解的，而腎虛與運動的相關性不大。
指導意見：
建議您不能太過安逸和休息。氣血虛和腎虛更要注意適當的鍛鍊身體，並且只有鍛鍊身體，吃的才能多，吃的多了，營養物質才能跟上，身體才不易太過虛弱，祝您健康。
以上是對“腎虛氣血虛補好後，運動，鍛鍊後就頭暈乏力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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