腰肌勞損怎樣做康復運動？五點支撐頭疼，會

健康諮詢描述： 腰肌勞損怎樣做康復運動？仰臥做五點支撐頭頂得疼，怕得頸椎病？有辦法嗎？

想得到的幫助： 肌勞損怎樣做康復運動？仰臥做五點支撐頭頂得疼，怕得頸椎病？有辦法嗎？

病情分析：
你好這種情況應該考慮適當熱敷按摩，也考慮是應用點活血止痛藥物。
指導意見：
這種情況考慮是適當應用點紅花油或是解痙鎮痛酊，也考慮適當應用點尼美舒利治療。

病情分析：
腰部肌肉拉傷，不能做支撐等運動。可以慢慢做拉筋等活動。用力不當，可以誘發頸部肌肉損傷。
指導意見：
現在狀態，應及早做腰部等損傷部位的按摩調節。平時可以適當活動，如旋轉，拉筋等活動。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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