脾虛體質溼熱，應該注意什麼

健康諮詢描述： 脾虛，體質溼熱可以喝牛奶和酸奶嗎，其他方面的飲食應該怎麼注意呢，我想通過食療改善自己的體質~已經查了很多資料，網上的文章說什麼的都有，希望醫生可以給我點具體的建議。

想得到的幫助： 希望醫生可以給我一些日常飲食等方面的建議~萬分感謝~

病情分析：
齒痕說明脾虛，建議你多喝粥，實物細嚼慢嚥，不要吃辛辣，刺激的食物，
指導意見：
也可以找中醫調理，不要暴飲暴食，面色黃也是應為脾虛，脾胃是後天之本，脾胃不好所有的營養都吸收不了，我原來也這樣，後來經過幾個月的中藥、食物調理，現在漸漸恢復了，不要著急，如果難受去看看，不難受就注意飲食，祝你早日康復

病情分析：
如果你確定是脾虛，那牛奶只能睡前吃或者加薑片煮著喝，酸奶可以喝但不能天天喝，酸克脾，偶爾喝一點還是可以。
指導意見：

溼熱先除，堅持用苡仁紅豆湯，三仁湯加黃芩滑石，堅持敲打脾經，健脾多吃扁豆、苡仁、山藥，芡實粥，吃飯7分飽，少想事情多運動。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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