腰肌勞損的原因有哪些呢？

健康諮詢描述： 以前的時候由於工作的原因，經常需要抱著筆記本電腦到處跑，後來就覺得腰疼，起初的時候是乾點活就開始腰疼，後來乾脆只要坐的時間久了就會腰疼了，真是愁人，後來和媽媽一起去了醫院，找了個熟悉的醫生問了一下，醫生做了一個初步的檢查後告訴我，我這是腰肌勞損不礙事的，只要好好保養腰就沒事兒。

想得到怎樣的幫助：腰肌勞損的原因有哪些呢？

腰肌勞損是腰部勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病,腰肌勞損會引起腰部兩側的肌肉痠痛不適。
腰肌勞損原因為工作姿勢關係,應針對原因改變條件和改善勞動體位,比如久坐久站,長期從事某項運動等.此病是無菌性炎症,一般的消炎藥不起什麼作用.治療可以選擇純中藥製劑的膏藥.外用安全無副作用,能強筋健骨,增強關節韌帶的功能,加強韌帶彈性韌性,消除炎症水腫,改善腰肌椎體患處的微循環和營養狀態,增強關節的穩定性,你的症狀是完全可以消除而康復的.
你也可以適當的功能鍛鍊：
加強腰背肌鍛鍊，防止肌肉張力失調，如採取俯臥位，去枕，然後用力挺胸擡頭，雙手雙腳向空中伸展；也可仰臥床上，去枕，頭部用力向後頂床，擡起肩部的動作。

腰肌勞損的原因：急性腰扭傷後治療不及時或處理不當、容易導致腰肌勞損長期反覆的,過度腰部運動及過度負荷腰部勞動也是造成腰肌勞損的原因,
慢性腰肌勞損與氣候環境條件也有一定關係、氣溫過低或溼度太大都可促發或加重腰肌勞損一些特定疾採有腰肌勞損症狀：包括泌尿系統感染、生殖器系統感染、風溼類風溼、腎虛、椎間盤突出、腰椎骨質增生等。
平時注意最好睡硬板床，平時勞動時注意姿勢如：背重物時，胸腰稍向前彎，髖膝稍屈5，邁步要穩，步子不要大。
日常生活中避免寒溼、溼熱侵襲改善陰冷潮溼的生活、工作環境，勿坐臥溼地，勿冒雨涉水，勞作汗出後及時擦拭身體，更換衣服，或飲薑湯水驅散風寒

您好 ，腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，臨床上常表現為腰部隱痛反覆發作，勞累後加重，休息後緩解等症狀並可隨氣候變化或勞累患者程度而變化，時輕時重，建議患者平時儘可能不要穿高跟鞋，避免症狀加重，有條件的可以選擇負跟鞋矯正姿勢，康復鍛鍊。若症狀較為嚴重，建議去醫院做相關康復治療，主要的治療方法有鍼灸推拿、理療等。
平時要注意：注重勞動衛生腰部用力應適當，不可強力舉重，不可負重久行，坐、臥、行走保持正確姿勢，若需作腰部用力或彎曲的工作時，應定時做鬆弛腰部肌肉的體操。注意避免跌、僕、閃、挫。勞逸適度，節制房事，勿使腎精虧損，腎陽虛敗。體虛者，可適當食用、服用具有補腎的食品和藥物
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如你所述，可能是腰部隱痛反覆發作，勞累後加重，休息後緩解等為主要表現的疾病。腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，腰肌勞損的主要症狀為腰或腰骶部疼痛，反覆發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不愈。腰部可有廣泛壓痛，脊椎活動多無異常。急性發作時，各種症狀均明顯加重，並可有肌肉痙攣，脊椎側彎和功能活動受限，
需要注意：防止潮溼，寒冷受涼。不要隨意睡在潮溼的地方，腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉成慢性，體育運動或劇烈活動時，要做好準備活動，糾正不良的工作姿勢，防止過勞，使用硬板軟墊床，注意減肥，控制體重，身體過於肥胖，節制房事，“腰為腎之府”，房事過頻必然有損於腎，腎虧則腰痛，勞動，勞動姿勢不正確，建議到相關醫院進行檢查，在醫生的指導下進行治療和用藥。

腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，腰肌勞損是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症，既是多種疾病的一個症狀。目前治療腰肌勞損最好的方法是外用貼劑治療，使用硬板軟墊床，睡眠是人們生活的重要部分之一。床的合適與否直接影響人的健康，過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1個10釐米厚的軟墊。
造成腰肌勞損的原因如下
1.急性腰扭傷後及長期反覆的腰肌勞損。
2.治療不及時、處理方法不當。
3.長期反覆的過度腰部運動及過度負荷，如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、擡物，均可使腰肌長期處於高張力狀態，久而久之可導致慢性腰肌勞損。
4.慢性腰肌勞損與氣候、環境條件也有一定關係，氣溫過低或溼度太大都可促發或加重腰肌勞損

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