睡覺時身體在晃動，最近多夢，總睡不好覺

健康諮詢描述： 睡覺時身體在晃動，有時半夜自己還被自己給晃醒，聽同學反應，這個現象最近較頻繁，而且最近多夢，睡不好覺

病情分析：
你好，睡眠不好，多夢可能和精神緊張，學習壓力大有關係。
指導意見：
建議你服用安神補腦液加谷維素，維生素B1,營養神經，睡前用熱水泡腳，喝杯熱牛奶有助於睡眠。

病情分析：
您好您是不是飲食上吃的比較單一您睡覺晃動應該是缺鈣導致的
指導意見：
給您幾條建議
一您最好是吃一些鈣質食物比較多的比如說魚蝦之類的或者大豆蛋白鈣質也比較多
二您可以試試晚上睡覺之前吃一些核桃仁別吃很多辛辣刺激食物咖啡之類的別吃
花茶少喝
祝您健康

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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