健忘，精神力集中不了，頭腦發空，身體發虛

健康諮詢描述： 經常健忘，前一秒做的事情後面接著就忘，而且感覺頭腦發空，根本集中不了注意力，我以前記東西很快，而且記憶力很強，現在剛剛背過得東西，掉頭就忘掉，感覺四肢無力，身子發虛，晚上的思路倒是比較清晰，我這是怎麼了

病情分析：
你好，考慮是有記憶力減退的可能，合理飲食可以增強記憶,營養保健專家研究發現，一些有助於補腦健智的食品，並非昂貴難覓，而恰恰是廉價又普通之物，日常生活隨處可見。
指導意見：
多進食一些含有膽鹼的食物。人腦中含有大量乙酰膽鹼，記憶力減退的人大腦中乙酰膽鹼的含量明顯減少，老年人更是如此。補充乙酰膽鹼是改善記憶力的有效方法之一。魚、瘦肉、雞蛋（特別是蛋黃）等都含有豐富的膽鹼。

病情分析：
你所說的這些不適情況是個人身心狀態差的表現，時間越長，恢復越慢。需要進行合理的調整。
指導意見：
養成良好的習慣，避免熬夜勞累受涼，調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，合理的安排生活作息，積極的調整，逐漸地改善，促進恢復正常的狀態。

病情分析：
考慮是神經衰弱、萎靡不振主要和壓力大、睡眠不足、體質差等多方面因素有關係。
指導意見：
建議避免受涼勞累，不吃生冷食物，不吃辛辣刺激。多喝溫熱蔬菜湯，多喝溫熱米粥，熱敷理療，可以試試服用養血安神補腦液。
以上是對“健忘，精神力集中不了，頭腦發空，身體發虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題