感覺身體一陣陣的發冷是什麼原因呢？

健康諮詢描述： 上個月因為天氣變化太大，我生了一場大病，在醫院掛了幾天的點滴。那時候身體會感到一陣熱和一陣冷的，因為生病沒怎麼在意。後來病好了，工作了一段時間又出現了身體一陣陣發冷，可那時候身體並沒有什麼生病的情況，所以我感到這個問題很讓人在意。

想得到怎樣的幫助：感覺身體一陣陣的發冷是什麼原因呢？

據現代醫學研究，可能是由於以下幾個原因引起身體發冷：
1、胃腸功能不調或者身體虛弱，機體散發熱量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，因而容易感到寒冷。
2、女性長時期處於營養缺乏狀態，患有貧血、低血壓或甲狀腺功能減退，也會引起局部和全身的血液循環不良，特別是肢體末稍循環障礙，導致植物神經功能紊亂，使人產生冷感。
3、飲食不調，夏日貪食生冷，消耗陽氣，身體代謝機能下降，到了秋冬就容易怕冷。
4、好靜少動，血液循環速度太慢，產熱能力不足，也會加劇冬季冷感。

如果是平時身體一陣一陣發冷，可能是因為營養不良引起的，或者是腎虛等。建議你注意加強營養，注意營養的均衡，注意休息，不要過度的勞動，注意做一些適合自己的身體情況的運動，注意長期保持規律的生活習慣，不要熬夜等，一段時間後還是不好的話，建議你到醫院看看，以排除其他的問題。同時平時注意保暖，天冷加衣，晚上注意蓋被子，春季多捂，避免過早更換涼薄衣物，多喝熱水，注意飲食的營養健康，多食用性溫的食物，不吃生冷、刺激的食物，不吃性涼的食物。蔬菜避免食用清熱食物，食用富含膠原蛋白、含有脂肪的肉類，多吃性溫水果等等。

身體發冷這種情況是應該注意看看是不是腎虛的情況引起的，有的女性身體發冷也可能是生活上不注意引起的，還有的可能是感冒引起的，畢竟有的感冒也會有潛伏期的。所以女生在生活上就需要多多注意，積極地參加適宜的體育鍛煉。特別是平常久坐或工作中長時間站立不動的女子，應當有意識地讓自己多些走動，多做手腳和腰部的局部運動，伸伸腿，彎彎腰等，促進血液循環。人們都知道，運動的時候會發熱。身體運動越少，產熱的數量也就越少。最好做那種不會讓你喘不過氣來，但是讓身上充分發熱的運動，再加上一些鍛鍊肌肉的無氧運動，對改善虛弱體質最為有效。
以上是對“感覺身體一陣陣的發冷是什麼原因呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

身體發冷這些現象可能與感冒有關的，感冒通常是因為病毒感染有關的，受涼等可能是引起感冒的一種誘發因素。病毒在身體中潛伏引起身體發冷這也是可能的。同時貧血和低血壓是很多女孩子發冷的主要原因。所以適當補充營養素，可以改善血液循環，維生素B族促進代謝；鐵和鋅，可改善貧血並提高代謝率。每天或每兩天吃一粒複合營養素也有幫助，注意一定要吃飯剛結束時服用，以保證吸收率。如果身體發冷的現象在平常發生的太過頻繁，建議還是到醫院檢查一下，以便醫生對症下藥和利於身體早日康復。

胃腸功能不調或者身體虛弱,機體散發熱量的能力低,抵抗力低,抗寒能力差,都可導致身體發冷。女性的身體相對與男性來說更加容易發生這種情況。所以女性要在生活中多加註意，積極地參加適宜的體育鍛煉，加強身體的抵抗力。 同時根據氣候變化隨時增減衣服，體虛者更要注意禦寒保暖，特別是下半身的保暖。不要在冷天穿裙子，也不要在深秋長時間穿露腳背的鞋子。對容易受凍或比較冰涼的身體部位，都要注意防護。還要強飲食調理，提高禦寒能力。應當注意多吃些富含鐵的食物，此外，為了提高甲狀腺的功能，還可以多吃些富含碘、鋅、核酸類食物。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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