多夢，易醒，醒後渾身沒勁，手腳愛出汗

健康諮詢描述： 多夢睡不熟很長時間了，易醒是從我到外地上學開始的但一回老家就沒有了，在外地的時候總愛半夜凌晨醒兩三次或者忽然一下醒瞭然後又睡著了醒後渾身沒勁白天也不困沒什麼精力做事情手腳總愛出汗，希望能得到醫生的指導

病情分析：
你好，根據你的描述情況首先注意勞逸結合，避免熬夜的情況，適當鍛鍊
指導意見：
你好，這種情況考慮是植物神經功能紊亂引起的症狀，給予谷維素，安神補腦液藥物治療

病情分析：
您好,考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,可以口服谷維素片維生素B1片安神補腦液進行調理
指導意見：
另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,並注意改善睡眠環境,有利於減輕大腦興奮狀態.祝您早日康復!

病情分析：
多夢，易醒，醒後渾身沒勁，手腳愛出汗，初步考慮是心血管官能症中醫說腎陰虛。
指導意見：
腎陰虛飯前淡鹽水吃知柏地黃丸和百合固金丸。
睡覺時做：
做放鬆訓練：舒適的躺在床上，向身體各個部位傳遞休息的信號，
從左腳開始使腿部肌肉繃緊數秒，然後放鬆，同時暗示他休息。再從右腳開始重複動作。只需短短几十秒，你就能進入輕鬆，平和的狀態。
睡不著就別睡了，在床上輾轉反側更不好，起來看電視，幹什麼都行，過一會看看有沒有睡意，沒有就不睡了，第二天繼續，幾天生物鐘就調節過來了。。
晚間10點和11點第二天1和2點是睡眠高峰，這時候睡不著，就別睡了。在床上翻來覆去，睡不著人也累的。
睡覺時別玩手機和看電視等。睡不著吃；
睡前2小時吃西比靈膠囊（西安楊森產）或者羅通定膠囊。調節植物神經吃：谷維素，神衰果素片。
記憶力不好吃；
腦力寶膠囊。心慌吃：心得安，或者倍他樂克，根據脈搏自己調節劑量。
以上是對“多夢，易醒，醒後渾身沒勁，手腳愛出汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，你是換了環境以後不太適應開始的，所以適應地段時間會自然好的。
指導意見：
這個情況還是沒有關係，因為沒有睡好，所以出現了精神不好的症狀，可以睡前喝一杯牛奶有助於睡眠。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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