我想長高，可我一直長不高

健康諮詢描述： 想想問問有什麼方法嗎，因為這個問題是我最大的問題之一，請你們幫幫我

想得到的幫助： 想得到一些中藥上的幫助

病情分析：
長高取決於幾個因素，首先是遺傳因素，此外，還取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等，
指導意見：
建議注意補鈣，可以口服鈣爾奇D。平時加強營養，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質類食物，加強體育鍛煉，多練習跳躍運動。保持充足的睡眠，不要熬夜，保持情緒舒暢

病情分析：
你好，長高取決於幾個因素，首先是遺傳因素，還取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等
指導意見：
建議注意補鈣，可以口服鈣爾奇D。平時加強營養，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質類食物，加強體育鍛煉，多練習跳躍運動。保持充足的睡眠，不要熬夜，戒菸酒，

病情分析：
根據您的描述，身高增長受多種因素影響，主要是骨骺是否閉合及生長激素分泌量，和遺傳關係很大，但現在重要的是通過生活習慣的干預長得更高一點，因為遺傳是沒辦法改變的。
指導意見：
生長激素的分泌在運動和睡眠時分泌最多，所以，如果想長高的話，建議增加運動，要適量，不要運動過度；保持充足的睡眠，睡眠也是長個最快的時候，希望我的回答對您有所幫助。
以上是對“我想長高，可我一直長不高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，身高發育的年齡是有個體差異的，建議不要隨意服用藥物，要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白和含鈣豐富的和含鋅豐富的食物.防止偏食。
指導意見：
保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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