十四歲:口腔潰瘍、指甲蓋凹陷明顯，化驗血

健康諮詢描述： 口腔潰瘍、指甲蓋凹陷明顯，化驗血缺鋅，已補鋅一月，問大夫還需要補多長時間？

病情分析：
你好，補鋅最好是按週期性來補充，一般為是3個月左右，天然的含鋅豐富的食物最豐富的鋅元素來源是瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉、魚肉及蠔肉等。
指導意見：
您好，植物性食物則以硬殼果類如核桃仁等含鋅元素最豐富。多吃魚類、海產品、南瓜、茄子、白菜豆類、堅果類等含鋅豐富的食物。

病情分析：
你諮詢的情況看是潰瘍有影響引起的，可醫生檢查後做出判斷比較好。
指導意見：
可用錫類散外用，服用黃連上清片，阿莫西林克拉維酸鉀治療有一定幫助，謝謝諮詢。

病情分析：
你描述的症狀要去醫院抽血複查，如果化驗正常再補充一個月左右。
指導意見：

建議你平時要合理飲食，多吃含蛋白質，維生素，含鋅量高的飲食，多晒太陽，多運動。
以上是對“十四歲:口腔潰瘍、指甲蓋凹陷明顯，化驗血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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