兒童適合喝什麼牛奶？

健康諮詢描述： 我家的兒子特別喜歡喝牛奶，一天要和三瓶，我內個去，不得不說他長得很結實，最近他姑姑給他買了特侖蘇，我有點擔心特侖蘇是給大人喝的，但是他也很喜歡喝。

想得到怎樣的幫助：兒童適合喝什麼牛奶？

牛奶裡有一點外加保健成分未必不好，但它所能提供的數量十分有限，很難說在膳食整體上起到重要作用，在某種意義上是宣傳點而已。按我國營養標籤法規，一 種營養成分必須達到一日參考值的15%以上才能宣傳是這種成分的來源，達到30%以上才能宣傳是這種成分的豐富來源。牛奶本來不是膳食纖維的來源，也不是 DHA的來源，更不要奢望替代其他種類豐富的天然食物，建議兒童成長牛奶，兒童牛奶不是什麼壞東西，但它也未必像宣傳中有那麼多功能。2歲以上兒童喝普通巴氏奶和酸奶都是沒有問題的，兒童奶只是購買奶類產品的選擇之一。要不要買這類產品，還是要看父母的決策.

鮮奶指剛剛擠出的動物奶，在私人處購買其自行餵養擠出的奶。有的媽咪認為這種奶的營養最好，因為它是最新鮮的，但是衛生條件卻不能保證。因此，這種特別鮮奶不應該給寶寶喝。一旦喝到有問題鮮奶，寶寶的健康會受到嚴重損害。對於嬰兒來說並不合適。因為鮮奶中含有太多的大分子蛋白質和磷，而含鐵太少。小嬰兒胃腸道的消化功能還沒有發育完善，給一些小嬰兒喝鮮奶，很容易出現腸胃不消化和缺鐵。鮮奶中葉酸含量也比較低，而葉酸是構成健康的紅血球的營養基礎。另外，鮮奶中缺少構成嬰兒健康紅血球所需要的鐵。

奶粉營養成分高!奶粉是鮮奶經消毒、脫水並乾燥成粉狀而成。鮮奶經加熱處理後，蛋白質凝塊細小，柔軟，易於消化吸收，且經滅菌消毒，較少引起過敏。僅揮發脂肪、糖與維生素略有減少。與鮮奶相比，奶粉最大的優點為易於運輸保存，速溶奶粉衝調快速，尤為方便。3歲前的寶寶建議以配方奶餵養比較好。因為寶寶的飲食相對還比較單一，容易缺鐵、鋅、鈣等微量元素，而配方奶粉中有強化的維生素和寶寶生長所需要礦物質，營養相對比純鮮奶要好得多。
配方奶粉去除了部分酪蛋白，增加了乳清蛋白；去除大部分飽和脂肪酸，加入植物油，以增加不飽和脂肪酸；加入乳糖，使糖含量接近人乳；降低礦物質含量以減輕嬰幼兒腎臟負擔；添加微量元素、維生素、某些氨基酸或其他成份，使之更接近人乳成份。
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寶寶一週歲以上可以少量的喝一些酸牛奶,酸奶中的蛋白質分子較大,不利於寶寶消化吸收.三歲以前的寶寶最好以配方奶粉為主,配方奶粉如的營養成份比較全面科學,能夠滿足寶寶生長髮育的需要，在平時可以給寶寶增強抵抗力,給寶寶喝牛初乳,如生命陽光牛初乳,它除了含有豐富的優質蛋白質,維生素和礦物質等營養成份外,更富含活性免疫球蛋白,能抑制病菌繁殖
1.時間方面：
孩子喝奶時，要儘量安排在飯後，切記不能空腹喝奶，會刺激孩子腸胃，引起各種不適的。一般飯後半小時比較好
2.量的方面：
孩子剛開始喝奶不要喝太多，一般100毫升左右比較好，先讓孩子適應適應，等孩子大了，再增加攝入量
3.次數方面：
孩子每天喝奶不宜過多，一般一次最好，喝的太多不容易消化吸收。如果孩子有腹瀉等症狀，儘量先把牛奶停了，等肚子好了再喝

旺仔,爽歪歪還有市面上的其他果蔬奶都只是乳類飲品不能替代牛奶。三歲的小孩可以喝純牛奶了要是不喜歡那個味道可以在加熱後放點糖。選擇牛奶我認為品牌不是最最重要的只要是經過國家質量檢查的正規賣場的就行。根據自己的經濟能力購買就行了，但對青少年兒童來說，生長素對發育起著決定性的作用。一天24小時除飯後3―4小時含量略高外，大部分時間濃度都較低，但是深睡1小時後，無論兒童或是成人，都會出現一個濃度高峰期：生長激素含量最高，這種現象在青少年時期特別明顯，此時，身體合成代謝旺盛，骨骼、肌肉、內臟生長迅速，所以青少年兒童喝牛奶的最佳時間是晚上臨睡前。因此把早晨的牛奶放到晚上臨睡前喝

飲料型牛奶
1.1、純牛奶：從產品的配料表上，可以看到這種產品的配料只有一種，即鮮牛奶。鑑別純牛奶的好壞，主要看兩個指標：總幹物質(也叫全乳固體)和蛋白質。它們的含量越高，牛奶的營養價值就越高
1.2、含乳飲料：含乳飲料加水製成，從配料表上可以看出，除了純牛奶以外，一般還有水、甜味劑、果味劑等，而水往往排在第一位(國家標準要求)，含乳飲料中牛奶的含量不得低於30％，也就是說水的含量不得高於70％，因為含乳飲料不是純牛奶做的，所以其營養價值不能與純牛奶相提並論

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