感覺自己太矮了怎麼可以長高求幫助啊

健康諮詢描述： 我今年17男感覺自己太矮了怎麼可以有助於長高呢。我明天早上都喝牛奶來補鈣但不是空腹喝。

病情分析：
這個有助於長高就是多喝牛奶同時多注意體育鍛煉的有利於增長哦
指導意見：
但是最好是能夠去醫院查一下骨齡的檢測看看骨骺線有沒有癒合沒有癒合還有長高的可能的！如果癒合了就沒有長高的可能性的

病情分析：
你好，你說的情況和遺傳有很大的關係，但是適當的體育鍛煉也有一定幫助。
指導意見：
建議適當的多做一下跳繩、跳高等動作，合理補充營養物質，可以幫助身高，但是具體長不長不好說。

病情分析：
你好身高是受基因和外界條件共同影響的，合理飲食多吃含鈣、鐵、鋅、較高的食物和食品。
指導意見：
建議比如牛奶、骨湯、海產品，豆類，另外營養搭配什麼的事葷素搭配，八分飽就好，蔬菜水果都不要多，但是也不能少。
以上是對“感覺自己太矮了怎麼可以長高求幫助啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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