晚飯只吃新鮮水果蔬菜和酸奶對健康有影響嗎

健康諮詢描述： 晚飯只吃新鮮水果蔬菜和酸奶對健康，長期堅持，是否會影響身體健康？

想得到的幫助： 晚飯只吃新鮮水果蔬菜和酸奶，常年堅持，對健康有不良影響嗎？

病情分析：
您好，晚上吃水果蔬菜和酸奶是可以的，沒有問題的，中午和早上吃好就可以了。
指導意見：
晚上可以少吃一些，減少胃腸負擔，再一個晚餐也要吃早一些的，注意護理，營養要全面。

病情分析：
你好，根據你的情況下如果晚飯只吃新鮮水果蔬菜和酸奶可以！
指導意見：
晚飯只吃新鮮水果蔬菜和酸奶基本營養也夠了！建議，飲食清淡富營養，多元化飲食！營養均衡！適當鍛鍊身體！

病情分析：
你好，根據你的描述，晚上支持新鮮的水果和蔬菜以及酸奶的話，還是要均衡的。
指導意見：

這個情況下，晚上如果只吃蔬菜和水果的話，建議還是要在早飯和午飯的時候，攝入一定量的動物脂肪以及動物蛋白質的，才能飲食均衡和合理的。
以上是對“晚飯只吃新鮮水果蔬菜和酸奶對健康有影響嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，如果每天的營養均衡的話，晚上吃水果，蔬菜和酸奶應該是可以的。
指導意見：
你好，建議您最好還是膳食平衡，水果蔬菜碳水化合物都要食用，可以少吃，不要不吃。

病情分析：
從你的描述看，你這種情況不要緊的，這種情況不對身體有損害的，只是要控制量，晚上不易吃太多的東西。
指導意見：
建議平時適當運動保持心情舒暢，勿食油膩，勿食辛辣，多吃新鮮水果蔬菜及高蛋白食物，注意休息，合理作息。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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