160cm，150斤！肚子脂肪多！想去掉

健康諮詢描述： 肚子脂肪多！想去掉多餘脂肪！！！肚子脂肪多！想去掉多餘脂肪！！！

病情分析：
你好，很高興為你解答！根據您的情況，減肥不建議你服用任何的減肥藥物......
指導意見：
其實最安全的減肥方法就是適當的節食外加有效地運動，以有氧運動比如慢跑最佳。

病情分析：
你好，這樣的情況的確屬於肥胖的情況。注意積極的鍛鍊和注意飲食方面才有利減肥。
指導意見：
注意一定不要投機取巧去相信那些什麼節食或者不運動單純怎麼吃點什麼就可以的。也別相信什麼減肥藥之類的。飲食注意清淡規律，別吃油膩的。不吃零食宵夜為好。注意主食也別吃太多。可以適當青菜、粗糧替代。一定別節食。要有足夠的運動。運動形式多一些為好。堅持。

你好,肥胖,考慮與運動少,脂肪進食多引起。建議合理搭配飲食,多吃蔬菜,減少肥肉攝入,增加運動。
以上是對“160cm，150斤！肚子脂肪多！想去掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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