升高中了，�w重太�p了，要怎�N�k才好

健康諮詢描述： 今年升高中，可是我的�w重才39公斤，��中�r也才41~42公斤而已，要怎�N吃才能增加�w重？

病情分析：
您好體重輕可能與遺傳有關，也可能是您的體質問題，建議您去醫院檢查一下胃腸道功能，排除消化系統疾病。
指導意見：
保持良好的心態和愉快的心情，多吃富含蛋白質高的食物，如肉蛋奶，多吃水果和蔬菜，多參加體育鍛煉增強身體素質，養成良好的生活習慣和作息規律，晚上不要熬夜，保證睡眠。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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