睡覺時身體突然抖一下的原因是什麼？

健康諮詢描述： 晚上睡覺時突然身體哆嗦、發抖、咬牙，似睡非睡時，身體突然抖動，腿會往前踢，然後就醒來，這歸根結底的是因為什麼導致的，想具體瞭解一下。

想得到怎樣的幫助：睡覺時身體突然抖一下的原因是什麼？

病情分析：
睡覺時猛的抖一下，或有猛的掉下去的感覺是長身體階段特有的現象。是一種條件反射。沒有害處，這種情況中醫一般情況下不認為是病症，是人在睡覺的時候本能的神經收縮，可不當作病治，也有中醫認為與肺魄不安有關，平時應少吃辛辣刺激性食物，少飲酒，注意保持心情的愉快。再一個就是建議你到醫院做一個骨鈣檢查，看看缺不缺鈣，如缺鈣就補鈣。缺鈣的嚴重症狀就是睡覺時腳抽筋，你在快要睡著的時候能感覺到，睡著了就感覺不到了。

問題分析：
由於在夜間睡眠時,在這段時間裡,人腦還沒有完全進入沉睡狀態,小腦的無意識命令有時會不受約束的被執行,表現為短時間的無意識運動,就可能突然抖一下的情況。但也有可能是因為您剛好身體不適,或是精神壓力大,將這樣的潛意識帶入了睡眠中，睡覺時身體突然抖一下，這個是生理性的，是無意識的。這個是沒有關係的，不要擔心，不需要治療的，一般就是一次。如果您還是不放心話,可去醫院詳細檢查一下。

病情分析：
睡覺時腳、手，乃至整個身體情不自禁地抖動一下，這是很正常的低級神經反應，我們四肢運動時受大腦皮層的控制，當人體進入睡眠狀態時，大腦皮層會抑制四肢肌肉的活動，但是這個時候肌肉神經會有一些自發的運動，加上夜晚睡眠狀態時，人體內的血液循環較慢，小小的肌肉神經運動會表現得更加明顯。
指導意見：

有時還表現為隨著夢境或外界的變化而產生反應，如夢到從懸崖摔了下去，被絆了一下等等現象。但此時並不受大腦支配，我們人體也沒有自主意識，自動抖動一下，或者蹬下腿，類似我們所熟知的“跳膝反應”一樣，所以沒有什麼奇怪的。
以上是對“睡覺時身體突然抖一下的原因是什麼？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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