想長高，但一直都不長

健康諮詢描述： 我現在13歲了，才一米五左右，經常被班裡的同學笑話說是矮子，因為我們班上的人都比我高，我吃了很多蔬菜水果一些有助於長高的食物，也經常做運動，但為啥就是不長高啊

想得到的幫助： 醫生請問有什麼辦法可以讓我快速長高？我目標身高是165啊

病情分析：
身高是受很多因素影響的一個多因素事件。先天遺傳、後天的營養、鍛鍊等對身高都有很大的影響。雖然你現在不高，不過只要正確合理的飲食鍛鍊，仍然有機會再增高一點
指導意見：
建議多吃富含蛋白質的食物，如牛奶牛肉甲魚黃鱔等。多做一些跳躍運動，如打籃球、跳繩等等。同時，睡眠質量比較高也有助於長高。

病情分析：
您好，不知道有沒有來月經，這個年齡這個身高是矮的，這個需要檢查和治療
指導意見：

您好，對於你這個情況的話，不是多吃東西的問題，這個情況需要到醫院看一個生長髮育科的。

病情分析：
你好影響身高的因素主要和遺傳因素生長激素的水平，以及平時的營養鍛鍊有關係。
指導意見：
建議平時除了多吃一些富含蛋白質的食物以外，就是做伸展運動比如游泳瑜伽籃球，引體向上等，促進身高的進一步增長，還有就是化驗生長激素水平，看一下必要時可以對症補充。
以上是對“想長高，但一直都不長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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