早上喝牛奶好還是晚上喝牛奶好

健康諮詢描述：早上喝牛奶好還是晚上喝牛奶好，哪個才能把牛奶的營養吸收的更全面

想得到的幫助：早上喝牛奶好還是晚上喝牛奶好

病情分析：
牛奶晚上喝比早上喝好,據報道,睡覺前喝牛奶有催眠作用.
指導意見：
你好，牛奶晚上喝比早上喝好,據報道,睡覺前喝牛奶有催眠作用.祝您健康。

病情分析：
你好，根據您所述，一般年輕人儘量還是早上喝牛奶比較好。
指導意見：
醫生建議你，還是早上喝，白天新城代謝旺盛，吸收的比較好，年齡大一點的人，晚上喝有助於睡眠。

病情分析：
你好，一般這個影響是非常小的。建議沒有必要糾結的。一般建議牛奶的話你-
指導意見：
-可以當成早餐的一部分。或者是晚上睡前1-2小時喝對睡眠有利的。對營養吸收都是一樣的。適當補充對生長髮育是有利的
以上是對“早上喝牛奶好還是晚上喝牛奶好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
根據你的描述，喝牛奶的時間沒有嚴格的標準的，吸收是差不多的。
指導意見：
有的人因為睡前飲牛奶影響睡眠，所以就要早上喝，差別不大，不用太糾結，希望我的回答給你帶來幫助。

病情分析：
你好！一般是晚上喝牛奶相對來說吸收更好！早晨喝奶儘量不要空腹喝，應該也是可以的！
指導意見：
建議你在早晚的選擇上一般選擇晚上喝牛奶更好一點！有利於營養的全面吸收，就可以了！

病情分析：
你好！根據你描述的情況分析，建議早上晚上分別都喝牛奶。
指導意見：
早上喝可以為身體新陳代謝提供蛋白質，晚上喝可以促進鈣質吸收，最好不要喝冷的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。