已經有5個晚上沒睡了，晚上老是又睡不著

健康諮詢描述：已經有5個晚上沒怎麼睡了，白天精神有點點差，但晚上還是睡不著，我想請教下醫生

病情分析：
您好考慮可能自己思考問題太多了睡前過多玩手機了或者自己居室不安靜了，或者最近思想負擔太重了或者和自己工作、人際、還有家庭出現問題了。
指導意見：
或者有不同程度神經衰弱了所以這幾天睡覺時候泡二十分鐘熱水腳並且需要不要太緊張，讓自己不要想太多問題白天不要午睡讓自己充實點。

病情分析：
您好，根據你說的情況來看睡不著，可能是有點神經衰弱。
指導意見：
建議可以吃點維生素B1片，谷維素片，健腦補腎丸和安神補腦液看看。注意休息，祝你健康。

病情分析：
你好根據你描述的情況來看，近幾天睡不好考慮是勞累或者壓力大引起的。
指導意見：

這種情況建議放鬆心情不要緊張，晚上睡覺前用溫水泡泡腳或者晚飯後散散步就會緩解。祝你健康快樂！
以上是對“已經有5個晚上沒睡了，晚上老是又睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，這種情況考慮神經衰弱，可以由於精神過於緊張，焦慮，學習或者生活壓力過大，環境改變，過於勞累導致，
指導意見：
建議平時要改變生活節奏，多做戶外有氧運動，多與開朗性格人接觸，睡前用熱水泡腳，喝溫熱牛奶，聽舒緩音樂，必要時可以用藥

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。