晚上經常睡不好怎麼辦

健康諮詢描述：晚上經常睡不好怎麼辦，還總是做夢，夢醒了就睡不著

想得到的幫助：晚上經常睡不好怎麼辦，還總是做夢，夢醒了就睡不著

病情分析：
多是氣血不足、勞累過度或是長期處於焦慮和壓力狀態導致的。
指導意見：
藥物上建議使用健腦補腎丸和谷維素來治療，睡前不要過度用腦，避免服用可樂、咖啡、巧克力、茶等。

病情分析：
你好，睡不好多夢可能是神經衰弱的症狀，需要調理一下的
指導意見：
建議你最好避免勞累和緊張，可以服用安神補腦液和谷維素，或是可以去醫院中醫調理的

病情分析：
你的情況是失眠與神經精神興奮有關係的.建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放鬆,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）
指導意見：

並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態精神放輕鬆點.口服七葉神安片腦靈素等，白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛鍊,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.
以上是對“晚上經常睡不好怎麼辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
睡眠不好。長期多夢。就是神經衰弱的表現。需要注意及時對症治療。同時注意飲食清淡。多吃新鮮蔬菜水果，
指導意見：
症狀嚴重可以使用中西醫結合治療。口服谷維素。維生素B1養血安神膠囊治療。效果很好，注意休息。不要熬夜，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。