老不困睡不著怎麼辦？

健康諮詢描述： 老不困睡不著怎麼辦？

病情分析：
你好，根據你的描述，你的情況考慮可能是有些神經衰弱的問題，
指導意見：
建議你放心心情，不要壓力太大，平時多運動，可以服用谷維素，安神補腦液調理一下。

病情分析：
這種情況屬於失眠，與個人的心態變化有很大的關係，尤其是不良情緒的影響比較大，體質下降也有不利的影響。
指導意見：
自己的調整很重要。處理好日常的問題，避免壓力過大，情緒穩定，保持積極自信，多與人交流溝通，培養良好的興趣愛好，適當地活動鍛鍊，養成良好的習慣，逐漸地改善提高身心的狀態和睡眠質量，減少不適的出現。

病情分析：
你的情況屬於心腎不交引起的失眠睡不著乏力全身無力精神差，
指導意見：
建議你及時去中醫院把脈辨證論治喝點中藥治療，配合鍼灸治療，睡前用艾葉煮水泡腳半個小時
以上是對“老不困睡不著怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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