晚上睡覺害怕怎麼辦，每天晚上都睡不著。

健康諮詢描述：自從那天看了一個偽記錄片，實際是喪屍片，不過它沒標註。我該怎麼辦？

病情分析：
像您這種情況，還是由於心理性的原因造成的，需要配合心理醫生的心理疏導來進行治療
指導意見：
近期要注意清淡飲食為主忌食辛辣刺激性食物和過於油膩的食物，注意休息，切記超負荷的勞累

病情分析：
你好，那是虛擬的電影的，因此還是不用害怕的，再說你已經是一個男子漢了。
指導意見：
因此還是沒有必要再想的，還有很多的學習任務的，一個普通的電影，沒有必要再想了，更不用害怕。

病情分析：
你好，根據你的描述，靈魂最可怕的就是受到驚嚇，可能因為看了恐怖片導致。
指導意見：
你好，建議到沒人的地方大哭，大喊，釋放出自己心裡的恐懼及壓力，輕裝上陣。
以上是對“晚上睡覺害怕怎麼辦，每天晚上都睡不著。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，你目前所出現的這種情況是由於心理障礙引起的，你可以口服藥物的方式來緩解。
指導意見：
建議你及時去醫院心理科看醫生做心理疏導，必要時需要口服抗焦慮的藥物來進行治療。

病情分析：
你好，建議平時儘量不去刻意理會那些電影片段，把注意力放在有意義的事情。
指導意見：
比如閱讀，聽英語等，這幾天晚上儘量不要一個人呆著，可以吃點牛奶，蜂蜜等改善睡眠。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。