失眠，很困但就是睡不著

健康諮詢描述： 我高二，平常成績不是很好，睡眠質量從小就不好，黑眼圈特別重，也很不愛睡覺，愛玩電腦手機之類的，總覺得睡覺很浪費時間，但是現在學業壓力大，睡不好我也學不好，而現在一直就是睡不好和學不好之間反覆不停。總感覺很累，平常也有跑步，運動，正常吃飯。我很疑惑我這是為什麼？

想得到的幫助： 提供一些能快速睡著的方法= =或者食補的方法之類的

病情分析：
你的情況屬於心腎不交引起的失眠，很困但就是睡不著，乏力精神差
指導意見：
建議你及時去中醫院把脈辨證論治喝點中藥治療，配合鍼灸治療，睡前用艾葉煮水泡腳半個小時，保持好的心情

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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