感覺自己一天太渾渾噩噩了，身心俱疲！

健康諮詢描述： 發現自己迷戀上了手淫，有時候一躺床上過一覺醒來就開始有慾望了，真的有時竟浪費了很多時間，但是自己又控制不住自己，不能中途停止，一直想進行下去，直到自己感覺滿足或者累了。有時在提醒自己不要再去想或者去看那些不健康的東西了，但是一次次失敗告終。本來計劃要去做的事就被耽擱了，但是一到這種情況下又說服不了自己，心理還總安慰自己說後面還有機會，能彌補回來……感覺自己很無助！

病情分析：
你好，根據你說的情況建議戒除手淫，因為手淫的危害很大的，容易引起早洩和陽痿
指導意見：
你好，建議把心思用在自己應該做的事情上面，加強營養，加強鍛鍊，提高自身的體質，健康快樂的生活

病情分析：
小夥子，看了你的描述，有手淫習慣自己戒不掉，其實手淫可以理解，只要不要過度就可以，手淫的危害有很多。
指導意見：

一般過度的手淫容易引發精神衰弱、早洩、陽痿、前列腺炎，無性慾等，嚴重的還有可能導致不育。建議要戒掉手淫這個壞習慣，平常轉移自己的注意力，多參加集體活動，養成良好的生活習慣

病情分析：
你好，看過了你的求助信息，本身手淫是一件正常的心理宣洩，但過分依賴那就成了問題。
指導意見：
越想控制它越控制不了，這就是我們每個人的心理動機，因為無形中我們暗示了自己手淫的存在，從而加重了次數，想要解決，唯一的方法就是看淡它，當想法來臨的時候儘快轉移注意力。
以上是對“感覺自己一天太渾渾噩噩了，身心俱疲！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據你的情況，多考慮心理因素影響所致的相關症狀，不必過於擔心。
指導意見：

建議多注意休息，避免勞累受涼，保持良好的心情，戒除手淫，可給予六味地黃丸服用，消除顧慮。

病情分析：
你好，根據你的描述你是有手淫的習慣，心理還有壓力。
指導意見：
你好，這種情況是自制力不足的表現。可以轉移一下注意力。要剋制自己。少獨處。多安排點事情做。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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