晚上12:30左右突然醒過來，過一會才睡

健康諮詢描述： 健身3個月，每天下午4點運動1個半小時，一週5次，每天11點左右上床睡覺
前3個月睡眠一切正常，最近兩天12:30會突然醒過來，感覺心跳明顯，過一會才能睡著，但是白天精神特別好，心率65左右，請問什麼原因呢

想得到的幫助： 請問醫生什麼原因導致的呢？上網查說是交感神經興奮，怎麼才能緩解呢

病情分析：
你好，你敘述的情況，應該是運動引起的局部神經興奮。
指導意見：
這種情況建議你口服安神補腦液。運動後要做好放鬆活動。睡覺前不要做運動。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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