一聽到工作就很緊張，還有從小也怕去看醫生

健康諮詢描述： 現在也無法工作，身體有病，但就是不知道一聽到看醫生就緊張害怕的不得了，現在有一種心理也是寧可死也不要去看醫生，現在真的不知道怎麼辦好，太亂了

想得到的幫助： 請問我該怎麼辦才好啊

病情分析：
你好，建議平時儘量多看看心理方面的書籍調整自己的心態及情緒。
指導意見：
多尋求支持幫助，妥善處理好相應的生活事件，可以選擇深呼吸，肌肉放鬆等緩解緊張焦慮，多看看事情好的方面。在家人朋友陪同下逐步去適應。

病情分析：
你好，從你的描述來看，有一種心理也是寧可死也不要去看醫生，這是多數人會有的想法。
指導意見：
總的來講，還是怕查出病來，對自己是否得病行害怕了，但要有些現實點，客觀點為好。

病情分析：

可能是小時候看醫生有過害怕的經歷，使你對看醫生產生了恐懼，焦慮心理。
指導意見：
希望你放鬆心情，不要過分關注自己的行為，忽視它，這種行為得不到及時的強化也會慢慢的消退。希望你學會調試自己的情緒，經常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經常到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，學會通過合理的途徑去宣洩內心的不良情緒，緩解心理壓力。建議你接受心理諮詢治療，使用系統脫敏療法進行治療。
以上是對“一聽到工作就很緊張，還有從小也怕去看醫生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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