很累卻睡不著覺，多夢易醒

健康諮詢描述： 睡不著覺，睡著也不踏實一直在做夢晚上會醒然後又睡不著，心情不好的時候就想哭覺得活著沒意思，哭的時候太壓抑會咬自己，每天想著活一天是一天，是病嗎需不需要治療？

病情分析：
你好，對於你的情況應該是有點輕度神經衰弱，建議你吃點谷維素和維生素B6，晚上睡前不要看過於刺激的東西
指導意見：
建議你平時不要壓力過大，經常鍛鍊身體，睡前溫水泡腳或者和杯牛奶有助於睡眠。

病情分析：
您好，您所說的現象是由於有神經衰弱引起來的目前的現象導致的。
指導意見：
建議您要儘量的注意不要吃辛辣刺激的食物，以及注意多吃些黑色的食物為好的，防止長期熬夜。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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