您好醫生我失眠，多夢，頭特別漲，該怎麼辦

健康諮詢描述： 失眠多夢，想睡還睡不著，睡著了也是在做夢一樣，好像腦子在想什麼。

病情分析：
失眠可能和白天缺乏體育鍛煉，生活無規律，精神緊張等有關係的，注意適當鍛鍊，情緒放鬆，看看是否有好轉。
指導意見：
嚴重時可以用舒樂安定口服幫助睡眠，但不能長期用的，以免引起依賴性或是用藥效果不好，主要是靠自我調理，檢查是否缺鈣。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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