每天晚上11點半之後才會有睡意。。。。。

健康諮詢描述： 就是晚上睡不著，也沒有什麼工作壓力，跪求方法。

想得到的幫助： 讓自己早早入睡

病情分析：
你好考慮是植物神經功能紊亂，神經衰弱引起的睡不著等，
指導意見：
可以服用谷維素，刺五加，安神補腦治療試試，避免勞累情緒激動，適當運動鍛鍊，多吃蔬菜水果，

病情分析：
你好，根據你描述的情況，每天晚上11點半之後才有睡意，無明顯精神壓力。
指導意見：
你描述的這種情況，建議您自己改變作息習慣，早睡早起，有一段時間就調整好了，建議多運動，鍛鍊身體。

病情分析：
您好，不知道您睡前是否有玩電腦看電視玩手機等習慣。
指導意見：
建議放鬆心情，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書玩手機等，應作適當的運動，如散步，避免緊張的腦力活動。睡前可以熱水泡腳，喝杯熱牛奶，有助睡眠。
以上是對“每天晚上11點半之後才會有睡意。。。。。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，這種情況是由於神經衰弱症引發的夜間失眠等情況的。
指導意見：
最好是到醫院神經內科檢查一下的，明確後口服參芪五味子，谷維素和安神補腦液治療的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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