怎麼扭轉大家對我的偏見

健康諮詢描述： 整樣子才能扭轉大家對我的偏見，是不是偏見就固定在那裡了，有幾個人見到我老是嘲笑我，其實我也不是長得很畸形，為什麼要笑呢，好吧，我認為我起初有人說我壞話，然後傳了出去，傳的很遠了，現在大家因為心理暗示也覺得我怪怪的。就是因為那幾個人老是笑我，所以，我連上個公共廁所都有壓力。去食堂買個東西也會惶惶不安。聽見別人喊我名字我也會覺得他們又在說我什麼了，現在我對笑聲很敏感，聽到笑聲都會冒冷汗，覺得笑的就是我。而且下課的時候覺得沒有什麼人找我，大家對我都有偏見。不知道是大家的心理暗示還是我真的就・・・・

想得到的幫助： 怎麼擺脫這種情況

病情分析：
可能是別人嘲笑你，使你產生了緊張焦慮情緒，有自卑心理。如果不放心，建議你到醫院心理科接受檢查，或做一些量表測試，如有必要，及時接受正規的治療。
指導意見：

希望你培養自信心，在生活中多關注自己的優點和特長，經常和熟悉自信開朗的朋友接觸和交往，學習他們積極樂觀的心態，坦然的去面對生活中的不如意，接納自己的不完美。希望你對自己充滿信心，每天給自己積極的心理暗示：我很棒，我對自己充滿信心，我能坦然的去面對別人的嘲笑，我一定會樂觀起來，開朗起來，我一定能做的更好！”努力使自己從心理上想成長起來，以積極樂觀的心態去面對生活，建議你接受心理諮詢治療。

病情分析：
你好，青春期的孩子由於心理不成熟，會出現這種多疑多慮也十分常見，自己在認知上要去主動改變。
指導意見：
也許別人沒有你想的那樣偏見，反而你自己總是疑神疑鬼，看起來會有點怪怪的，所以，平時表現得自然點，自信點，別人也不會覺得你怪了，每個人都會有缺點，而發自內心的自信會使你所謂的缺點變得微不足道。試著大度一點，當你不去在意那些所謂偏見，壞話，即便是有，也對你起不了任何作用了。折磨你的永遠是你自己，而非他人。

病情分析：
你好，有幾個人見到你老是嘲笑你，其實你也不是長得很畸形，我起初有人說你壞話，然後傳了出去，傳的很遠了，現在大家因為心理暗示也覺得你怪怪的。就是因為那幾個人老是笑你，所以，你連上個公共廁所都有壓力。去食堂買個東西也會惶惶不安。聽見別人喊你名字你也會覺得他們又在說你什麼了，現在你對笑聲很敏感，聽到笑聲都會冒冷汗，覺得笑的就是你。而且下課的時候覺得沒有什麼人找你，大家對你都有偏見。你有一些迫害妄想的症狀。
指導意見：
建議你馬上在家人的陪同下去當地的精神衛生中心精神科看醫生，檢查一下，醫生會根據你的實際情況和檢查結果給出心理治療的方案。
以上是對“怎麼扭轉大家對我的偏見”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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