長期失眠導致的後果很可怕,

??春節也悄然過去，很多人也已經走上了正常生活的軌道。不過這只是表象，因為很多人還在遭受失眠的困擾，假期的作息已經打亂的工作的休息時間，到了該睡覺的點卻怎麼也睡不著，嚴重者還會一夜不眠。然後導致了第二天工作效率的下降，被老闆一頓恨批，回去後接著失眠，形成了一個惡性循環。

??很多人不拿失眠當個病，在這裡小編要嚴肅的告訴大家，失眠是個很嚴重的病，因為很多病都是由於失眠造成的，心肌梗塞，還有肝病、胃病等。就連著名演員劉濤也在求解救失眠的辦法，可見失眠很難治。

??那失眠真的無藥可救嗎？安眠藥啊，當然安眠藥不能一直吃吧，所以小編要告訴大家一個神奇的偏方。這個偏方需要路邊一些野草，平時我們不會注意的野草。

??一、柏樹葉

??取一些柏樹葉，將它們收拾乾淨放入枕套中做成一個枕頭，每晚枕著它入睡。柏樹葉特有的清香可以起到很好的鎮靜安眠的效果。

??二、蒲公英

??蒲公英可以解毒消炎，補虛益氣，對治療失眠也有一定的效果。取蒲公英的幼苗，然後將它用開水燙煮或者炒菜涼拌，也可以選擇將它晒乾泡茶。

??三、燈芯草

??使用燈芯草緩解失眠有兩種方法，一種內服，將它洗淨放入鍋中加水燒開，每天早晚喝兩次，連續喝一星期，另一種是外貼，將它用熱水泡軟然後攪拌成糊狀，睡前用小紗布包好貼在自己的太陽穴上，幹了再取下。

??雖然是不花錢的，但是有用就是好藥！趕緊試試這些民間的小偏方吧，都是以前人的智慧哦。

??1、安眠茶

??失眠的人最好不要經常吃安眠藥，是藥三分毒，不如試試安眠茶，裡面都是養生的食材，喝了清熱降火，天然配料更健康，睡前一小時喝最管用哦。

??2、合歡

??合歡花的藥用價值很高，對許多疾病都有很好的防治效果，比如：舒鬱安神，理氣開胃，活絡止痛，鬱結胸悶，憂鬱失眠，健忘，風火眼疾，視物不清，咽痛，癰腫，跌打損傷疼痛，它能安五臟，和心志，悅顏色，在強身、鎮靜、安神、美容方面效果極佳，同時也能治療神經衰弱，在夏季還具有清熱解暑，養顏斑解酒的功效。

??3、百合

??百合幹有很高的藥用價值。解毒、理脾健胃、利溼消積、寧心安神、促進血液循環等功效。

??4、酸棗仁

??酸棗仁又名棗仁、山棗仁、酸棗子，對失眠有奇效，另外：補肝，寧心，斂汗，生津。酸棗仁在安神、失眠領域有其獨到的見解,且療效顯著，被醫生患者美稱“東方睡果”。

??5、洋甘菊

??洋甘菊可不是洋人的東西哦，是一種很好的茶，可安撫焦燥不安的情緒、幫助入眠，平時喝也可以清熱降火。

??6、薰衣草

??說到薰衣草，是不是想到了浪漫的普羅旺斯呢？在這裡它也是對女人很好的喲，可以美容護膚，去除黑眼圈。還能止痛鎮定，清熱降火，助睡眠。

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。