失失眠，過了個寒假作息時間沒調理好

健康諮詢描述： 我是一名13歲的學生，整個寒假熬夜，早上睡到很晚，現在開學了，每天晚上都失眠，睡不著

病情分析：
您好，根據你所描述的情況考慮有可能是現在還不適應早睡。
指導意見：
建議你不要緊張，放鬆心情，保持心情愉快，同時多參加一些體育鍛煉，增強體質，改善睡眠質量。

病情分析：
你好，從你描述的情況來看，你很可能是由於整個寒假熬夜，早上睡到很晚，睡眠節律紊亂而導致的失眠
指導意見：
建議您逐漸養成定時睡眠，定時起床的習慣，慢慢適應了就會好的，請不要過分擔心

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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