晚上睡覺老想電視，睡不著，怎麼樣才能不亂

健康諮詢描述： 我求求你，晚上怎麼才能睡著？我晚上老想看電視，看晚之後，該睡覺時老想電視劇裡的情節。我該怎麼辦？

病情分析：
這個我覺得，你不應該把心思都放在看電視上，你可以適當運動，這樣你也可以調整你的身體狀況
指導意見：
還有就是，要注意一下多休息好，充足睡眠，並且就是，你要注意多出外走走。當然了，你看電視也可以，但是要保持輕鬆的心態

病情分析：
您好，考慮你這樣有可能是神經衰弱的表現，可口服養血安神片進行調理
指導意見：
只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊，問題會慢慢好起來的

病情分析：
你好，結合你所描述的相關情況來看，考慮是神經官能症的可能性比較大。
指導意見：

建議可以吃點營養神經和調節神經功能的藥物對症處理，例如鉀鈷胺片和谷維素片等。
以上是對“晚上睡覺老想電視，睡不著，怎麼樣才能不亂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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