經常犯困頭腦不清醒迷迷糊糊很少鍛鍊

健康諮詢描述： 上課的時候坐著就容易犯困趴在桌子的時候睏意特別明顯中途被吵醒要五分鐘以上才能清醒有時候睡的特別沉暑假的時候一般都是晚上一兩點睡覺早上九點多起床現在在學校是十二點多睡覺但是睡不著感覺頭腦也不是特別清醒屬於迷糊的狀態

病情分析：
你好，根據你的描述來看，你的首先要排除是否有高血脂及腦供血不足的情況。
指導意見：
建議，如果擔心，可一抽血檢查血脂或查個頭頸部多普勒，確診後可以對症治療，同時要多休息，避免勞累。

病情分析：
你好，根據你描述的情況。經常犯困，頭腦不清醒，等情況是學習壓力過大造成的。
指導意見：
根據你描述的這種情況，建議注意休息，避免熬夜保持心情愉快，適當放鬆心情。

病情分析：

你好，你這種情況應該是由於你晚上睡眠的太晚，所以生活不規律才會造成嗜睡。
指導意見：
要注意放鬆自己情緒，多做做身體鍛鍊。還要注意晚上要早些睡覺。早睡早起就能改善你的睡眠質量。
以上是對“經常犯困頭腦不清醒迷迷糊糊很少鍛鍊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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