失眠，已經有10天了，怎麼辦，醫生麻煩解

健康諮詢描述：失眠，每天3點自然醒，直到天亮都沒有睡。7點多這樣就開始很累，，怎麼辦

病情分析：
按照你的描述，這種情況多見於思慮過度造成的失眠症狀
指導意見：
建議可以使用安神助眠類藥物進行調理，如酸棗仁口服液或顆粒，以改善目前症狀

病情分析：
你好，如果你在近期有失眠，睡眠時間短的情況，有可能是植物神經功能紊亂引起的，需要去醫院中醫科檢查一下。
指導意見：
在確診後是可以服用安神補腦顆粒，谷維素片，維生素b1片進行治療，在用藥期間可以進行適當的體育鍛煉，保持心情舒暢，祝您早日康復。

病情分析：
你好，根據你的描述，建議你睡前泡泡腳，喝杯溫牛奶，睡前口服左匹克隆試試。
指導意見：
你好，根據你的描述，建議你睡前泡泡腳，，喝杯溫牛奶，放鬆心情，睡前口服左匹克隆試試。
以上是對“失眠，已經有10天了，怎麼辦，醫生麻煩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你現在這個主要是沒有太調理好的，首先一定是要保持輕鬆的心情，
指導意見：
你還要堅持多運動，多吃牛肉，瘦肉，肝，血，海產品之類的，多做體力勞動，喝牛奶的

病情分析：
你好，如果每日3點自然醒，應考慮肺部是否有疾病，如果沒有應是生物鐘問題
指導意見：
建議如果是生物鐘問題應提前口服安定，讓睡眠時間直接調整到位，就不會再3點醒來

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。