注意力不集中經常胡想亂想到底怎麼回事啊？

健康諮詢描述： 我今天熬夜寫作業經常想別的去了咋辦？有什麼解決方法經常注意力不集中上課不認真聽講

病情分析：
你好，根據你的情況考慮是由於精神壓力過大導致的。跟生活節奏緊張，有直接的關係。
指導意見：
建議你適當的調整生活節奏，緩解精神壓力。可以考慮服用點安神類的藥物調理。

病情分析：
去醫院查一下微量元素，注意力不集中可能是缺鋅。食物大豆、花生中鋅的含量較為豐富，要經常吃一些。
指導意見：
建議多吃含鋅食物如瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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