白天因某事興奮，晚上老是那個畫面睡不著

健康諮詢描述： 最不著，可以吃安眠藥嗎？以前沒吃過，現在可以吃一次嗎？

想得到的幫助： 可以吃嗎？

病情分析：
你好小弟弟，看了你的描述，最好不要藉助睡眠，你只是白天過於興奮，對白天某一件事記憶太深刻，導致睡不著。
指導意見：
睡前燙燙腳，喝杯牛奶，看看新聞，聽聽音樂，淡化大腦裡想回憶的事情就好了，你這年齡應該睡不夠才對。

病情分析：
可能是白天的事情對你的影響很大，到晚上還一直想那個畫面，睡不著。
指導意見：
如果確實睡不著，也可以暫時服用安眠藥緩解一下，要注意服用的劑量。希望你放鬆心情，不要過分關注自己的想法，忽視它，這種想法得不到及時的強化也會慢慢的消退。在睡覺前洗個熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放鬆身心的催眠音樂，放鬆身心，緩解心理壓力，有助於改善睡眠。

病情分析：
你好，興奮睡不著覺，考慮植物神經功能紊亂引起的，這麼小年紀，最好不要用安眠藥。
指導意見：
建議睡前不要看刺激性的畫面，喝杯熱牛奶，泡泡腳，用谷維素，安神補腦液，健腦補腎丸調理。
以上是對“白天因某事興奮，晚上老是那個畫面睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，白天因為一件事興奮，晚上睡不著，偶爾的失眠不建議服用安眠藥。
指導意見：
睡前不要看劇情激烈的電視劇，可以看看學習方面的書，平靜一下心情，可以用熱水泡泡腳，按摩按摩，喝杯熱牛奶有助於催眠。祝你健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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